Dinh Dưỡng
8 món ăn bạn tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng!
Nhiều người thường ăn sáng bằng bánh ngọt hoặc đồ ăn nhanh nhưng đây lại là những thực phẩm không thích hợp cho bữa sáng. Ngũ cốc ít chất xơ: Ngoài mức đường cao, các loại ngũ cốc ít chất xơ và nhiều carb sẽ khiến bạn nhanh đói và thường phải ăn thêm trước more »
5 cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe của bạn
Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chuối và sữa chua Kết hợp chuối và sữa chua cung cấp cho cơ more »
Những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng quá nhiều
Những loại thực phẩm dưới đây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng khi ăn nhiều lại mang lại những tác dụng không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Không nên ăn quá nhiều cà rốt và khoai lang Cải xoăn Cải xoăn được coi là một thực phẩm nhiều công dụng và có giá more »
5 cách tự nhiên giúp giải độc cơ thể một cách nhanh chóng và mang lại hiệu quả
Khi thời tiết trở lạnh làm cho chúng ta lười nhác ngủ vùi cùng với việc ăn ngon miệng khiến cơ thể chúng ta trở nên trì trệ và nặng nề, việc thải độc cơ thể lại càng trở nên cấp thiết. Thực hiện theo năm bước dưới đây để làm sạch cơ thể của more »
7 thực phẩm hỗ trợ tăng sinh lực cho các cặp đôi
Nếu bạn lựa chọn đúng và duy trì thường xuyên, khoa học, thực phẩm sẽ hỗ trợ bạn lấy lại niềm tin trong các cuộc “yêu”. 1. Tinh dầu vanilla Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều tác động khiến cho khả năng ham muốn tình dục bị giảm đi (do lượng hormon testosteron more »
5 bài thuốc từ chuối chữa sinh lý yếu cho các quý ông
Nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho thấy, chuối có tác dụng tăng hưng phấn cho các quý ông. Xin giới thiệu một số món ăn – bài thuốc trị chứng rối loạn cương để bạn đọc tham khảo. Bài 1: chuối tiêu chín 1 quả, xoài non 2 quả, tôm tươi 5 con, nấm đông more »
Món ăn bài thuốc hiệu nghiệm khi chàng sợ bị gần gũi
Sợ giao hợp trong Đông y, bệnh này do thận bị kém, lo lắng nhiều, tinh thần bị tổn thất, thận khí bị thương tổn… Các bài thuốc dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục. Đây là một rối loạn về tâm lý, có thể do bạn chưa hiểu đúng về tình dục, cũng có more »
5 loại đồ uống bạn cần tránh xa khi trời nóng 40 độ C
Những loại đồ uống mát lạnh như nước ngọt, bia… có thể khiến bạn cảm thấy “đã khát” ngay trong vài phút đầu, nhưng trên thực tế lại khiến cơ thể thiếu nước hơn. Nước ngọt có gas: Lượng đường cao trong các loại nước ngọt có gas không chỉ gây ảnh hưởng lâu dài more »
Chế độ ăn khoa học trước và sau khi hiến máu
Trong thời gian này, bạn cần uống 10-12 cốc nước trong vòng 24 giờ đầu và không được uống rượu. Dưới đây là những điều cần biết thêm về chế độ ăn trước và sau khi hiến máu. Chế độ ăn trước khi hiến máu Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như rau more »
Ngăn ngừa ung thư dạ dày bằng cà chua bạn đã biết?
Công dụng chính của cà chua là làm thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng được dùng để nấu ra rất nhiều món ăn ngon. Đây cũng là một vị thuốc từ cây nhà lá vườn rất hữu ích. Bạn đã biết các công dụng này chưa? Sau đây là một số more »
10 loại thực phẩm giúp giải độc gan một cách hiệu quả
Thực phẩm chứa nhiều hóa chất khiến gan đang phải xử lí quá mức và dễ bị nhiễm độc. Có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng giải độc gan tự nhiên để thải độc hại ra khỏi cơ thể. 1. Tỏi Chỉ cần một lượng nhỏ loại thực phẩm có vị hăng này more »
Những loại trái cây giàu chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh
Nếu bạn đang trong công cuộc giảm cân khắt khe thì các chuyên gia dinh dưỡng thường sẽ khuyên bạn nên bổ sung thật nhiều chất xơ vào bữa ăn hàng ngày. Bởi chất xơ sẽ khiến bạn nhanh no và có nhu cầu uống nhiều nước hơn để tiêu hóa. Thế nên, việc thu more »
