Chế Độ Ăn Uống
Những thực phẩm kết hợp với nhau sẽ quý hơn vàng
Những thực phẩm kết hợp với nhau sẽ quý hơn vàng – nhà nào cũng cần biết để luôn khỏe mạnh. Chuối và phô mai Chuối là một nguồn phong phú của insulin, một loại chất xơ giúp cân bằng nồng độ vi khuẩn “tốt” cho hệ thống tiêu hóa. Không chỉ vậy, chuối còn more »
Thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ
Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô trong cổ họng và thực quản của bạn. Điều này lại càng đáng lưu ý ở những người bị chứng trào more »
Tác hại do uống nhiều trà gừng
Trà gừng có thể giúp bạn phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, ổn định tiêu hóa… thế nhưng bạn không nên uống trà gừng quá nhiều Phải thừa nhận rằng một chén trà gừng nhỏ mỗi ngày sẽ cực kì tốt cho cơ thể bạn và bạn có thể sử more »
Thanh lọc gan tại nhà bằng các loại nước uống dễ làm
Bạn có thể tự thanh lọc gan tại nhà bằng cách uống các loại nước để giải độc chúng. Vì sao phải thanh lọc gan? Gan có chức năng tiết mật giúp ích cho quá trình tiêu hóa và hấp thu chất béo. Khi gan có những dấu hiệu mệt mỏi, những độc tố khi more »
Thực phẩm ăn vào không lo dị ứng
Chỉ cần ăn những thực phẩm dưới đây bạn sẽ không lo bị dị ứng. Nguyên nhân gây dị ứng da mẩn ngứa thường gặp Các thành phần có hại ngoài không khí Trong môi trường quá nhiều khói bụi, tạp chất hóa học…thì không chỉ gây hại cho hệ hô hấp mà ngay cả more »
Hướng dẫn bà bầu ăn trứng gà đúng cách
Trứng gà là sự lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ khi mang thai nhưng ăn trứng thế nào cho hợp lý, tốt cho sức khỏe thì không phải mẹ bầu nào cũng hiểu rõ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có more »
Thực phẩm tuyệt đối không được ăn nếu bị sẹo mụn
Khi bị sẹo mụn bạn tuyệt đối không được ăn những thực phẩm dưới đây! Gừng Khi bị sẹo bạn tuyệt đối không ăn gừng. Việc tiêu thụ quá nhiều gừng có thể cản trở hình thành cục máu đông, nhưng điều này đặt ra vấn đề về việc liền sẹo, trong trường hợp này more »
Những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm để xương luôn chắc khỏe
Hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm dưới đây để xương của bạn luôn chắc khỏe. Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của bạn và giúp bạn khỏe mạnh. Nó là một khối xây dựng cần thiết cho sức khỏe của xương suốt đời ở more »
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn rau lang đều đặn?
Nếu nhà bạn ăn rau khoai lang đều đặn điều gì sẽ xảy ra – hãy tìm hiểu ngay để biết nhé! Rau khoai lang là một loài cây nông nghiệp với các rễ củ lớn, chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt, được gọi là củ khoai lang và nó là một nguồn cung more »
Bí quyết ăn uống và bài tập cho bắp tay thon gọn
Bắp tay là nơi nhiều chị em cảm thấy khó giảm mỡ nhất khiến họ mất tự tin khi diện váy hở vai. Uống trà xanh Uống trà xanh là cách giúp bạn giảm mỡ bắp tay Bạn chỉ cần uống trà xanh mỗi ngày thay thế việc uống nước lọc hay uống nước có more »
Ăn bí không đúng cách gây hại cho gia đình
Bí đỏ, bí đao là thực phẩm rất thường xuyên của các gia đình nhưng rất nhiều người đang ăn sai cách. Bí đỏ Một số tác dụng của bí đỏ Ăn bí đỏ không đúng cách gây nguy hại cho sức khỏe. Lợi ích cho tim mạch: Những chất physterol và những axit béo omega more »
Thời điểm cần uống nước để luôn khỏe đẹp và tươi trẻ
Dưới đây là những thời điểm mà bạn nên uống nước để luôn khỏe đẹp và tươi trẻ lại thọ lâu hơn bất cứ ai. Nước có khả năng thanh lọc, làm sạch ruột và là trợ thủ đắc lực giúp ruột non tiêu hóa thức ăn, góp phần bài tiết ở đại tràng. Để có more »
