Chế Độ Ăn Uống
Thực phẩm bổ não và phòng bệnh từ cá thu
Một cuộc khảo sát nghiên cứu trên 290 phụ nữ do Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng châu Âu thực hiện cho biết, nếu bạn ăn cá thu đều đặn thì mỗi kỳ kinh nguyệt sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Cá thu là một trong các loại cá biển có thịt more »
Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Thống kê cho thấy, có khoảng 20-30% người dân Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này hiện đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng báo động với người dân trong cuộc sống hiện đại. Theo các bác sĩ, gan nhiễm mỡ thực chất là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan more »
Người bệnh gút có nên ăn trứng và sữa không?
Khi bạn bị bệnh gút, những thực phẩm chứa axit uric và protein thường bị bỏ qua. Những người bị bệnh gút thường nghe giải thích tại sao họ cần tránh xa protein và cách chúng làm cho tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn. Người bệnh gút cần hạn chế nhiều món more »
Ăn trứng hàng ngày tốt hay không?
Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên ăn trứng hàng ngày: Tăng cường miễn dịch Trứng chứa selen giúp tăng cường miễn dịch. Ăn một quả trứng mỗi ngày giúp bạn chống lại virus và các nhiễm trùng. Điều chỉnh cholesterol Trứng chứa chất béo tốt giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi more »
Cách ăn sữa chua tốt cho sức khỏe
Sữa chua là một sản phẩm làm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em. Sữa chua giúp cho người kém hấp thu, tiêu hóa kém, tăng cường miễn dịch, giữ vóc dáng, làn da mịn more »
Lý do phụ nữ thích ăn sơ ri
Loại quả vị chua ngọt từ lâu đã là món ăn quen thuộc, gần gũi của nhiều bạn nữ. Tuy nhiên, chưa nhiều người hiểu hết công dụng của chúng. Làn da tươi trẻ, khỏe đẹp Nhắc đến nguồn vitamin C tự nhiên, mọi người thường nghĩ đến cam, chanh, quýt, dâu tây hay cà more »
Các loại quả giúp phòng ngừa bệnh thận
Những gì bạn ăn và uống hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Trong khi đó, thận là một trong những cơ quan chính trực tiếp phụ thuộc vào chất lượng thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể. Bởi thận lọc và loại bỏ những more »
Những thực phẩm người bị tiêu chảy không được động vào
Người bị tiêu chảy nên chú ý kiêng những thực phẩm dưới đây để tình trạng bệnh không nặng thêm. Thực phẩm có nhiều bơ, sữa Đường, sữa bơ là những sản phẩm rất khó tiêu hóa, thường gây ra các triệu chứng như: đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Vậy nên more »
10 loại thực phẩm ăn sai thời điểm không tốt cho sức khỏe
Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn hay uống vào những thời điểm không thích hợp có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại. 1. Sữa Sữa là một thức uống rất lành mạnh chứa nhiều protein và các dưỡng chất khác. Các chuyên gia cho more »
Ăn gì để tăng cường ham muốn tình dục?
Xà lách có chứa thành phần giúp kích hoạt hormone giới tính, nó sẽ làm tăng ham muốn của bạn. 1. Sôcôla Sôcôla đen làm tăng mức serotonin và dopamine trong não, khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và giảm căng thẳng. Chất phenyl ethylamine trong sôcôla còn tạo cho bạn sự hưng phấn. more »
Món ăn tráng dương mùa hè
Mùa hè, thời tiết nóng bức làm cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu… Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều người ngại “yêu” vào thời gian này. Tuy nhiên, ngược lại với những gì người ta thường nghĩ, mùa hè mới chính là thời gian tuyệt vời của “chuyện ấy” nếu more »
4 loại đồ ăn thức uống mẹ nên hạn chế tối đa sử dụng trong thai kỳ
Mang thai đánh dấu sự khởi đầu của hành trình người phụ nữ lên chức mẹ. Vì phải nuôi dưỡng một sinh linh bé bỏng trong bụng nên không có gì ngạc nhiên khi người mẹ sẽ phải cẩn thận trong lối sống, sinh hoạt và đặc biệt là chế độ ăn uống để đảm bảo more »
