Chế Độ Ăn Uống
6 loại thực phẩm không nên ăn chung với trứng
Trứng không nên nấu với bột ngọt là điều ai cũng biết. Nhưng trứng không thể nấu với đường, chưa chắc bạn đã biết. 1. Đường Trứng sau khi được nấu chín, axit amin trong trứng và đường sẽ kết hợp với nhau hình thành chất Glycosyl lysine – phá vỡ các thành phần axit more »
8 loại thực phẩm tốt cho răng
Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn? Dưới đây là 8 thực phẩm tốt cho răng của bạn: Cần tây Nguồn chất xơ dồi dào trong loại more »
8 loại rau ngăn ngừa 8 loại ung thư
Chế độ ăn uống và ung thư cũng có mối quan hệ chặt chẽ. Ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây ung thư, ngược lại, ăn uống đúng cách có thể đem lại hiệu quả chống ung thư. Ung thư phổi Thực phẩm hàng đầu: Rau bina Lý do: Rau bina more »
Người yếu thận nên ăn gì?
Bệnh nhân bị thận yếu phải cẩn thận trong ăn uống vì nếu không, các loại thực phẩm họ ăn không được chuyển hóa hết thành chất thải và tạo áp lực lớn hơn cho thận. Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng là cần more »
10 loại thực phẩm gây hại nếu tiêu thụ thường xuyên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang Fitnea, 10 loại thực phẩm sau đây thường được cho là có lợi cho cơ thể nhưng thực tế có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt khi tiêu thụ thường xuyên. Không nên ăn quá nhiều bơ thực vật 1. Thức ăn đóng gói more »
Ăn mặn nhiều có hại cho sức khỏe
Hầu hết ai cũng biết thói quen ăn mặn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cao huyết áp. Thành phần chính của muối ăn là natri do vậy khi ăn nhiều muối sẽ làm tăng tính thấm của màng tế bào đối với natri, ion natri sẽ chuyển nhiều vào more »
Các loại vitamin cho làn da khỏe đẹp
Chất dinh dưỡng, vitamin rất cần thiết giúp ngăn ngừa những dấu hiệu của sự lão hóa da, giữ cho làn da mịn màng và tươi sáng. Nhưng thực tế, cơ thể chỉ cung cấp một phần rất nhỏ vitamin cho da, vì vậy để có làn da khỏe đẹp, chúng ta cần bổ sung more »
Các loại trứng nên ăn tốt cho sức khỏe
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Trứng được nhiều người sử dụng trong bữa ăn hàng ngày, bồi bổ sức khỏe, thai nghén… tuy nhiên trứng cũng có nhiều loại như trứng gà, trứng vịt, trứng cút… vậy trứng nào bổ hơn? Trứng là loại thực phẩm rất quen thuộc và bổ dưỡng trong những bữa more »
Các loại quả nên ăn trong mùa thu
Nho có tác dụng ngăn chặn máu cục hình thành tốt hơn cả aspirin, đồng thời có thể giảm cholesterol trong máu, giảm ngưng tụ của tiểu cầu, có tác dụng nhất định trong việc phòng chống bệnh tim mạch. Quả bưởi Mùa thu là mùa của quả bưởi. Bưởi có vị ngọt và chua, chứa rất nhiều more »
Thực phẩm cho bạn gái muốn tăng cân
Trong khi một số người vẫn đang gặp rắc rối với việc giữ cơ thể cân đối, bạn lại quá gầy gò và không ngừng nỗ lực tăng cân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao có lợi cho việc tăng cân của bạn. more »
5 loại thực phẩm tốt cho não bộ
Có nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh có trong cà chua có thể giúp chống lại sự phá hủy các tế thường xảy ra trong quá trình phát triển của bệnh mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer. 1. Các loại rau xanh Một nghiên cứu more »
4 loại quả tốt cho bạn vào mùa khô
Vào mùa thu – mùa hanh khô, cơ thể dễ bị thiếu nước. Vì thế các chị em nên tự bổ sung nước cho cơ thể. Lựu Công dụng: Loại quả này giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ngoài ra còn chứa vitamin C, vitamin nhóm B, axit hữu cơ, đường, protein, chất béo và các more »
