Cơ – Xương – Gout
Người bệnh đau lưng tuyệt đối tránh tư thế cúi khom
Tư thế cúi khom và đặc biệt là cúi bê vật nặng cần tuyệt đối tránh đối với bệnh nhân đau lưng mạn tính. Ở tư thế cúi kể cả đứng hay ngồi thì áp lực nội đĩa đệm sẽ tăng lên rất nhiều lần, và là tư thế dễ gây đau lưng cấp do more »
Sử dụng đồ uống có ga, nhiều đường tăng nguy cơ lão hóa khớp gối
Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng, quá trình thoái hóa khớp sẽ xảy ra nhanh hơn đối với những người đàn ông có cân nặng khiêm tốn, nếu bệnh nhân đó thường xuyên dùng đồ uống có ga, nhiều đường. Đồ uống có ga và nhiều đường không chỉ làm gia tăng nguy more »
Những người ngủ ngáy to tăng gấp đôi nguy cơ bệnh viêm khớp
Các cuộc nghiên cứu trước đây chứng minh chứng ngưng thở khi ngủ làm tăng rủi ro nhồi máu cơ tim, nhưng đây là lần đầu tiên các nhà khoa học cho thấy mối liên quan giữa chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh viêm khớp. Những người ngủ ngáy to tăng gấp đôi nguy more »
Hiểu đúng về tình trạng đau nhức xương khớp vai
Hầu hết đau khớp vai đều có nguyên nhân là do tổn thương xương khớp vai và phần mềm quanh khớp vai. Thường gặp nhất do chấn thương làm trật khớp vai lần đầu, sau đó sụn viền không thể lành lại làm khớp vai rất dễ bị chật ra khi vận động hoặc tác more »
Những món ăn tốt cho người bệnh khớp
Để phòng trị bệnh cơ khớp, tốt nhất nên ăn thực phẩm bổ dưỡng giàu vitamin C, D, E, A, Ca, PP có trong rau củ quả như trái bơ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, kinh giới, tía tô, lá lốt, ngò rí, cải soong, cần tây, thì là, húng quế, hoa lý, gừng, more »
Bài thuốc đơn giản chữa bệnh GÚT rẻ tiền ai cũng có thể thực hiện
Đậu xanh cũng có tác dụng kháng viêm cao, cung cấp đậu xanh trong bữa ăn hàng ngày vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có tác dụng giúp phòng ngừa và giảm viêm do gout gây ra một cách hiệu quả. Ít ai ngờ rằng một phương pháp điều trị more »
Cách phòng tránh bệnh loãng xương hiệu quả
Loãng xương ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Các triệu chứng: còng lưng, đau lưng làm người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, sinh hoạt, công việc và cảm giác mình già yếu hơn. Loãng xương hay còn gọi là bệnh thưa xương, xốp xương, là một more »
Nguyên nhân gây đau lưng xuất phát từ não
Trong một nghiên cứu mới đây trong lĩnh vực thần kinh về đau lâm sàng đăng tải trên tạp chi Science Reports, các nhà khoa học nhận thấy: ngoài một thiểu số trường hợp đau lưng do tổn thương cơ xương khớp thực thể, có đến 85% trường hợp đau lưng là xuất phát từ more »
Đừng hiểu sai về loãng xương nhé
Chứng bệnh loãng xương không phân biệt giới tính vì thế dù bạn là nam giới hay nữ giới thì đều dễ có nguy cơ bị loãng xương. Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng tỷ lệ mắc loãng xương ở phụ nữ cao hơn so với nam giới, cứ trong 3 phụ nữ thì có more »
Coi chừng thoái hóa khớp do tập thể thao sai cách
Theo các chuyên gia y học thể thao, những môn thể thao thích hợp với những người bị thoái hóa khớp sẽ là những môn mà khớp gối ít bị sức nặng đè lên nhất như: bơi lội, đạp xe đạp, đi bộ, tập gym. Tập đi bộ dưới nước cũng như các động tác more »
Những dấu hiệu cho thấy bạn đã bị viêm khớp
Có hơn một chục loại viêm khớp khác nhau với các đặc trưng riêng. Hơn nữa, bệnh viêm khớp ảnh hưởng tới mỗi người theo những cách khác nhau. Do đó, phát hiện sớm các triệu chứng có thể giúp làm chậm tiến triển của bệnh. Đau khớp là dấu hiệu của viêm khớp. Nhưng more »
Những thực phẩm phòng chống acid uric trong máu cao
Người có acid uric máu cao cũng nên trọng dụng các thực phẩm khác như cà rốt, cà chua, măng, mướp, dưa gang, cải trắng, mã thầy, hành tây, mía, chuối, cam, quýt, đào, hạnh đào, mơ, hạt dẻ…Tăng lượng nước uống để kích thích thải acid uric ra ngoài. Nên kiêng hoặc hạn chế more »
