dân văn phòng

Giáo viên, dân văn phòng dễ mắc chứng suy tĩnh mạch ở chân

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh mãn tính thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 35-50 làm công việc đứng lâu ngồi nhiều và đang có triệu chứng sớm như đau, sưng nặng chân về chiều. Dù được đánh giá môi trường ‘nhẹ nhàng’, nhưng áp lực công việc khiến đa phần dân văn more »

Những thói quen ăn uống giúp không tăng cân cho dân văn phòng

Một nghiên cứu cho thấy các công việc gắn bó với bàn làm việc và làm việc trên máy tính trong thời gian dài có thể làm mất nước nhanh và gây khô da, táo bón, kiệt sức và các bệnh khác. Vì vậy hãy nhấm nháp nước và nước trái cây lành mạnh để more »

Ngồi nhiều dễ gây hại cho não

Từ lâu, khoa học đã chỉ ra hàng loạt tác hại sức khỏe của thói quen lười vận động như mệt mỏi, lo lắng, đau lưng và tăng rủi ro ung thư, tiểu đường, béo phì. Giờ đây, công trình trên tờ PLOS One tiết lộ ngồi quá nhiều còn có thể tác động tiêu more »

Những cách đơn giản đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng

Nếu không có những cách để cải thiện thì mỡ bụng sẽ không có dấu hiệu giảm đi mà chỉ tích tụ ngày càng nhiều đối với dân văn phòng. Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, thậm chí là quá bận rộn để có thời gian tập thể dục nên more »

Vì sao dân văn phòng thường hay chóng mặt ?

Hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt với một số căn bệnh kinh niên làm giảm hiệu quả công việc và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống thường ngày, trong đó có: chóng mặt. Làm văn phòng tưởng chừng như rất lý tưởng vì nhiều người vẫn nghĩ rằng nó khá nhẹ more »

Vì sao dân văn phòng thường hay mắc bệnh sa dạ dày ?

Sa dạ dày là hiện tượng dạ dày không nằm đúng vị trí của nó. Đây là một trong những chứng bệnh sa nội tạng rất thường gặp. Bình thường, dạ dày nằm chủ yếu ở phần xương sườn thứ 11 bên trái, một phần khác nằm ở phầm bụng trên. Khi mắc chứng bệnh more »

Dân văn phòng và những nguy cơ về sức khỏe dễ gặp nhất

Các vấn đề về mắt hầu như ai ngồi máy tính thường xuyên cũng gặp phải. Khô mắt, đau rát mắt, đỏ mắt thậm chí cơn đau nhức còn lan sang cả đầu. Vấn đề về sức khỏe của dân văn phòng hiện nay đang rất được quan tâm. Chúng ta đều cho rằng đó more »

Cách giảm mỏi mắt và ngăn chặn hội chứng thị giác màn hình cho dân văn phòng

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng mỏi mắt, thị lực suy giảm, nhức đầu thì bạn nên đi khám mắt để được tư vấn cách chăm sóc mắt tốt nhất. Đừng quên cho bác sỹ nhãn khoa biết về thời gian mà bạn sử dụng máy tính, điện thoại ở văn phòng more »

Những thói quen tuyệt đối không nên làm buổi trưa

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những người có thói quen ăn trưa muộn khó khăn trong việc giảm cân. Nghiên cứu được đăng tạp chí Béo phì quốc tế. Vào buổi trưa bạn không nên làm những điều dưới đây, vì nó gây hại cho sức khỏe hết sức khôn lường. more »

Những thói quen không tốt khiến dân văn phòng dễ bị bệnh

Theo nghiên cứu, có tư thế ngồi xấu sẽ làm giảm năng lượng và sự tự tin của bạn, thậm chí còn làm cho người khác ít coi trọng bạn hơn. Còn chưa kể tới các hậu quả xấu về mặt thể chất như gây đau lưng và làm yếu nội tạng. Hãy ngồi thẳng, more »

Hội chứng căng đau vai gáy – Nguyên nhân do đâu ?

Hội chứng căng đau vai gáy có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là tuổi trung niên, đặc biệt với những người làm việc công sở phải ngồi nhiều. Hội chứng căng đau vai gáy là rối loạn cơ-xương thường gặp nhất, có lẽ không một ai trong chúng ta không more »

Chóng mặt ở dân văn phòng nguyên nhân do đâu ?

Không vận động cũng là nguyên nhân đầu óc hoạt động không được minh mẫn. Không gian văn phòng thiếu ánh sáng tự nhiên và tù túng khiến đầu bị đau nhức, đặc biệt ngồi trước màn hình máy tính quá lâu vừa làm đau đầu vừa làm nhức mắt. Làm văn phòng tưởng chừng more »

Hotline 24H Mua Hang Online