Những thói quen xấu gây hại cho mắt

check Những thói quen xấu gây hại cho mắt Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Những thói quen xấu gây hại cho mắt Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Những thói quen xấu gây hại cho mắt

Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều thói quen xấu làm ảnh hưởng tới mắt mà chúng ta thường bỏ qua. Vậy đó là những thói quen nào?

Lạm dụng màn hình điện tử

Khoảng 60% số người trả lời trong nghiên cứu thừa nhận họ ngồi trước màn hình máy tính trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi. Không phải màn hình máy tính hay ngồi quá gần màn hình làm ảnh hưởng đến mắt bạn, mà sử dụng máy tính trong thời gian dài không nghỉ làm tổn hại mắt.

Theo bác sĩ O’Donnell, khi nhìn vào màn hình điện tử, chúng ta sẽ giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến khô mắt, và có thể gây tổn thương mắt.

Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên và nhớ chớp mắt đúng cách là rất quan trọng.

Bỏ qua trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ (tốt nhất là ngay khi về nhà hoặc ở không gian không cần trang điểm), dù bạn có mệt mỏi hoặc rất bận, cũng đừng quên tẩy trang mắt. Chúng ta có thể vệ sinh theo các bước sau:

Phải đảm bảo là nguồn nước sạch (Tốt nhất là dùng nước muối sinh lý Naclorid 0.9% ).

Dùng khăn sạch hoặc gạc y tế thấm ướt rồi lau mắt theo chiều từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới.

Mỗi lần chỉ làm một mắt không nên dùng chung cho cả 2 mắt vì có thể lây bệnh từ mắt bên này sang mắt bên kia ttrong trường hợp bị viêm nhiễm.

Đối với mi mắt thì chúng ta có thể tự vệ sinh bằng cách soi gương và dùng tăm bông sạch chà phần chân lông mi. Tuyệt đối tránh chà vào phần kết mạc màu hồng.

Vệ sinh mắt đúng cách giúp cho đôi mắt luôn sạch sẽ và còn phòng tránh được một số bệnh như viêm kết mạc, viêm bờ mi,…

117 Những thói quen xấu gây hại cho mắt

Tẩy sạch mỹ phẩm bụi bẩn trước khi  đi ngủ phòng tránh được một số bệnh viêm, nhiễm

Không đeo kính

Ánh sáng mặt trời quá mạnh có thể gây tổn thương lớn đối với mắt.  36% số người tham gia nghiên cứu biết rằng kính chống nắng không chỉ là đồ trang sức mà còn giúp ta nhìn tốt hơn dưới ánh nắng mặt trời, và có lợi cho sức khỏe.

118 Những thói quen xấu gây hại cho mắt

Ánh sáng mặt trời quá mạnh có thể gây tổn hại mắt

Lối sống thiếu khoa học

Lối sống thiếu khoa học có thể gây tổn thương mắt, cũng như tim, phổi và da. Khoảng 70% bác sĩ đa khoa tin rằng hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra các bệnh mắt. Uống nhiều rượu  và chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cũng gây những tác động tiêu cực đến mắt bạn.

Ăn những thực phẩm như trái việt quất, rau xanh và dầu cá giúp cho mắt luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, bạn nên đi khám mắt thường xuyên để phát hiện sớm các .

Theo Phunutoday

thegioicaythuoc Những thói quen xấu gây hại cho mắt

300x250 holy Những thói quen xấu gây hại cho mắt

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hotline 24H Mua Hang Online