thực phẩm tốt cho mắt
Những biện pháp ngăn ngừa để bảo vệ đôi mắt tránh xa khỏi bệnh tăng nhãn áp
Bệnh tăng nhãn áp là một bệnh lý ở mắt do áp suất dịch thủy trong nhãn cầu tăng cao và hủy hoại các tế bào thần kinh thị giác dẫn đến giảm thị lực hoặc mất thị lực. Các biến chứng và tác hại của bệnh tăng nhãn áp rất nghiêm trọng, có thể more »
Cách làm giảm độ cận cho mắt
Theo khuyến cáo của các chuyên gia nhãn khoa, cứ 30-45 phút nên để mắt nghỉ ngơi một lần khoảng 5 phút. Những lúc nghỉ ngơi, bạn nên nhắm mắt lại khoảng 10 giây, tránh nhìn vào màn hình tivi, máy tính, điện thoại… có phát ra ánh sáng nguy hiểm có hại cho mắt. more »
4 loại thực phẩm chống khô mắt bạn nên bổ sung
Uống nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kali, kẽm và omega là bí quyết giúp bạn có đôi mắt khỏe đẹp, chống lại chứng khô mắt. Biểu hiện của bệnh khô mắt Khô mắt là một tình trạng phổ biến xảy ra khi những giọt nước mắt không thể cung cấp more »
Những thói quen xấu gây hại cho mắt
Trong cuộc sống hàng ngày có rất nhiều thói quen xấu làm ảnh hưởng tới mắt mà chúng ta thường bỏ qua. Vậy đó là những thói quen nào? Lạm dụng màn hình điện tử Khoảng 60% số người trả lời trong nghiên cứu thừa nhận họ ngồi trước màn hình máy tính trong thời more »
Siêu thực phẩm tốt cho thị lực của trẻ
Muốn con có đôi mắt sáng đẹp long lanh, không cận thị, viễn thị,… mẹ nên cho con ăn nhiều những loại thực phẩm sau. Hiện nay, tỉ lệ trẻ em mắc cận thị có xu hướng càng ngày càng tăng một cách đáng lo ngại. Nhiều bé mới chập chững vào lớp mầm non more »
Phương pháp giữ mắt cận không bị tăng độ
Cận thị tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng lại làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Vì vậy, việc chăm sóc mắt để độ cận thị không bị tăng lên là điều vô cùng quan trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bệnh cận thị là do more »
Thực phẩm giúp cải thiện thị lực
Đôi mắt bạn sẽ luôn khỏe mạnh nếu bạn bổ sung những loại thực phẩm như cà rốt, cam, khoai lang, hàu, rau bina vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo Nutrition, dưới đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu tốt cho mắt, giúp cải thiện thị lực của bạn: Cà rốt Cà more »
5 loại thực phẩm bạn nên bổ sung cho đôi mắt
Có thể bạn vẫn biết rằng cà rốt cùng những loại rau và trái cây màu cam khác có tác dụng cải thiện sức khỏe đôi mắt cũng như bảo vệ thị lực của bạn? Điều này hoàn toàn đúng. Beta-carotene, một loại vitamin A tạo nên màu cam cho những loại thực phẩm này, giúp võng mạc và more »
Mẹo giữ mắt cận không tăng thêm độ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bệnh cận thị là do hai nguyên nhân chính là di truyền hoặc môi trường sống. Tuy nhiên, để ngăn ngừa độ cận tăng hoặc hạn chế phần nào tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, bạn cần biết cách phòng, tránh bệnh cho chính mình. more »
Bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt luôn khỏe
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, bạn cần bổ sung dinh dưỡng thế nào cho đôi mắt luôn khỏe? Muốn đôi mắt khỏe mạnh, bạn nên sử dụng các loại thực phẩm sau: – Rau xanh, rong biển, hoa quả có màu đỏ có rất nhiều carotenoide mà chủ yếu là betacarotene. Betacarotene chính là tiền more »
Dinh dưỡng cho mắt sáng khỏe
Chế độ dinh dưỡng cho mắt là vô cùng cần thiết trong đó có một số loại thực phẩm nếu thiếu dễ gây các bệnh về mắt như: giảm thị lực, khô mắt, viêm giác mạc…Chính vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung các loại vitamin sau: Thực phẩm giàu vitamin A: more »
