Dinh Dưỡng
Ăn gì khi bị mất ngủ?
Đối với những người bị mất ngủ. Sự lựa chọn sáng suốt nhất là những thức ăn giàu Vitamin B, Magie, Vitamin D, Tryptophan sẽ giúp cho giấc ngủ trọn vẹn và không phải thức giấc giữa đêm. Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong more »
Món ăn cho người già ngủ không ngon giấc
Người già nên ăn các loại thức ăn dễ tiêu như cháo nhưng lại cần kiêng các thức như trà đặc, cà phê, các thức béo ngậy, ngọt, nặng mùi như thịt mỡ các động vật… Nguyên tắc chung: ăn uống cần thanh đạm, dễ tiêu hóa, như một số thực phẩm: ngũ cốc các loại, more »
Món ăn bài thuốc cho chị em thêm yêu chồng
Theo y học cổ truyền, bệnh lãnh cảm có quan hệ mật thiết với các bệnh về gan, thận. Một là thận dương hư suy, không thể ôn dưỡng hạ tiêu, mệnh môn hỏa suy, xung nhâm không đầy đủ thì sinh ra lãnh đạm tình dục. Hai là tình chí phiền muộn, can mạch more »
Chế độ dinh dưỡng cho người tăng huyết áp
Tăng huyết áp đa số là không xác định được nguyên nhân vì thế tăng huyết áp còn được gọi là tăng huyết áp vô căn, ở những người trẻ tuổi có thể tăng huyết áp là thứ phát sau 1 bệnh lý gốc nào đó như bệnh lý cầu thận, suy thận..; chế độ more »
Rượu củ nén – bài thuốc giải cảm cực hay và dùng lâu dài
Củ nén (hành tăm) ngâm rượu là cách tốt nhất để dự trữ và chế biến thành bài thuốc giải cảm công hiệu. Củ nén hay có tên thông dụng là hành tăm có tác dụng giải cảm rất tốt và là một loại gia vị được nhiều bà nội trợ ưa dùng. Loại củ more »
Rau cải cúc trộn xì dầu cho tiết trời lạnh mùa thu đông
Những món ăn thường ngày rất quen thuộc, dễ làm, nếu không để ý bạn sẽ không nhận ra rằng đó là một bài thuốc có nhiều công dụng trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho bạn. Cải cúc là một loại rau thông thường, dễ ăn, có thể mua bất cứ more »
Phương cách trị ho do viêm phế quản mạn tính bằng trà
Ho do viêm phế quản là chứng thường gặp, nhất là trong mùa thu – đông. Theo y học cổ truyền, bệnh được chia làm hai thể cấp tính và mạn tính. Nguyên nhân do phong hàn, phong nhiệt và khí táo. Phong hàn, phong nhiệt xâm nhập vào cơ thể sinh viêm, nhiễm khuẩn more »
Nước ép củ cải trắng giúp giải cảm nhanh
Củ cải trắng là một loại rau ăn quen thuộc của nhân dân ta. Không những bổ dưỡng mà còn có nhiều công dụng trong việc phòng, trị và hỗ trợ điều trị bệnh. Giá trị dinh dưỡng trong củ cải gồm có nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: protid, glucid, xenluloza, canxi, more »
Cây quả mâm xôi có công dụng giải cảm tuyệt vời
Mâm xôi thuộc họ dâu, có màu đỏ sẫm, vị ngọt, hơi chua,… là một bài thuốc quý bảo vệ gan, ngăn chặn ung thư, chống lão hóa và chứng xơ cứng động mạch, điều trị cảm lạnh… Cứ vào tháng bảy đến tháng tám hàng năm thì bà con trên các vùng núi cao, more »
Món ăn giải cảm thịt gà kho gừng cực thú vị
Đây là món ăn ngon và thông dụng trong các gia đình Việt Nam. Sự kết hợp với gừng và ớt tưởng như chỉ để khử mùi tanh, làm thịt gà săn, ngon và đậm đà hơn nhưng hơn thế đây thật sự là một món ăn bài thuốc. Theo các nhà dinh dưỡng học, more »
