uống nước đúng cách
Nước không chứa chất dinh dưỡng nhưng là thực phẩm quan trọng nhất của con người
Bạn có thể đã biết bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày nhưng bạn có biết tại sao không? Vâng, đúng là bạn không thể sống lâu được mà không uống nước. Nhưng việc giữ nước tốt cũng rất cần thiết cho sức khỏe và sức khỏe thường ngày. Bài viết sẽ cung cấp cho more »
Uống nước trong bữa ăn tốt hay xấu?
Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày là rất cần thiết cho quá trình hydrate hóa của cơ thể. Trong trường hợp thời tiết nóng bức hoặc những người tập thể dục, chơi thể thao, họ còn cần uống nhiều nước hơn thế. Tuy nhiên, uống nước trong khi ăn có tốt cho sức khỏe more »
Tránh những thói quen uống nước gây hại cho sức khỏe
Nhiều người nghĩ rằng, nước uống đun càng nhiều càng kỹ, càng diệt được vi khuẩn, nước càng sạch. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước đun đi đung lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nước là chất dinh dưỡng tuy không cung cấp năng lượng nhưng đặc biệt cần more »
Uống nước tùy theo bệnh
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đừng nghĩ uống nước là đơn giản, chỉ cần bạn chú ý uống nước đúng cách sẽ điều trị được khá nhiều bệnh lý lại giúp bạn khỏe mạnh hơn. Đẩy thải độc tố ra ngoài cơ thể Quá trình trao đổi chất xảy more »
