thực phẩm chay
Lựa chọn thực phẩm chay giúp khỏe đẹp
Nhìn những món ăn chay được trình bày một cách đẹp đẽ và ngon mắt, chúng ta khó có thể cưỡng lại được. Hiện nay, ăn chay đang dần trở thành xu hướng cho những ai muốn có cuộc sống khỏe mạnh về thể chất và thoải mái về tinh thần. Nguyên liệu để chế biến more »
Ăn chay đúng cách đảm bảo sức khỏe
Ăn chay là khuynh hướng đang thịnh hành ở các nước đang phát triển vì nó giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Một số người trong chúng ta không ăn chay vì sợ thiếu chất. Tuy nhiên một chế độ ăn chay đúng đắn sẽ giúp tránh được nhiều bệnh tật mà vẫn đảm more »
Ăn chay giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả
Ăn chay giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả Ăn chay đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: Phòng chống ung thư: Theo Valter Longo, chuyên gia về tuổi thọ của Đại học Nam California (Mỹ), ăn chay 2 ngày/1 tháng hoặc hơn có thể giúp cơ thể bạn khởi động more »
Ăn chay tốt cho sức khỏe
Có thể khẳng định rằng, các thực phẩm chay cung cấp cho con người đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ bản nhất bao gồm: chất bột, chất béo, chất đạm, chất xơ, các vitamin và muối khoáng. Nếu một người ăn chay mà ăn uống đủ lượng và có thành phần thực phẩm cân more »
