5 cách khiến nàng hứng thú ngay từ màn dạo đầu: chậm, hỏi, chạm đúng và an toàn

Màn dạo đầu tốt không nằm ở "chiêu", mà ở ba thứ: đủ thời gian để cơ thể nàng thật sự hưng phấn, chạm theo nhịp nàng muốn chứ không theo kịch bản của anh, và an toàn – tay sạch, bôi trơn đúng loại, không đưa thứ gì lạ vào vùng kín. Với nhiều phụ nữ, cơ thể cần khoảng 10–20 phút kích thích mới tiết đủ dịch và âm đạo giãn ra; vào sớm hơn thì dễ đau, khô rát, và lần sau nàng sẽ ít hứng thú hơn.

Bài này viết lại từ một bài cũ có lời khuyên dùng mật ong bôi lên vùng kín – lời khuyên đó không an toàn và đã được thay bằng cách đúng ở mục 4.

Vì sao dạo đầu quan trọng với phụ nữ hơn người ta nghĩ

Khi hưng phấn, máu dồn về âm vật và môi bé làm chúng căng lên, thành âm đạo tiết dịch, phần trong của âm đạo dài ra và cổ tử cung được kéo lên cao. Quá trình này diễn ra chậm hơn sự cương cứng ở nam giới, và thay đổi theo ngày: mệt, lo con cái, vừa cãi nhau, đang dùng một số thuốc, sau sinh hoặc tiền mãn kinh đều làm nó chậm hơn.

Ngoài ra, nhiều phụ nữ có kiểu ham muốn "đáp ứng": không thấy thèm trước, nhưng hứng thú xuất hiện sau khi được chạm, được gần gũi. Nghĩa là dạo đầu không chỉ để chuẩn bị cho giao hợp – với nhiều người, đó là lúc ham muốn mới bắt đầu. Bỏ qua nó thì nàng chỉ còn đang "chiều" anh.

1. Bắt đầu trước khi vào phòng ngủ – và hỏi

Một tin nhắn buổi chiều, giúp nàng xong việc nhà để cả hai cùng có thời gian, một cái ôm lâu khi nàng đang nấu cơm – những điều này hạ căng thẳng và làm nàng nghĩ đến anh trước khi lên giường. Đổi lại, ngày nàng vừa thức đêm với con, bị anh to tiếng lúc chiều, thì "chiêu" nào cũng khó cứu.

Và hỏi. Không cần trang trọng: "Hôm nay em muốn không?", "Thế này được không, hay nhẹ hơn?". Đồng thuận không phải thủ tục một lần ở đầu buổi – nàng có quyền đổi ý giữa chừng, và anh cũng vậy. Nàng im lặng, gồng người, quay đi là tín hiệu dừng lại hỏi, không phải tín hiệu "cố thêm".

2. Chạm toàn thân, chậm, rồi mới đến vùng kín

Bài cũ nói về một "dòng ham muốn chạy từ dái tai xuống" theo tín ngưỡng phương Đông, và chuyện vuốt ngón đeo nhẫn tay trái. Không có cơ sở giải phẫu nào cho các "đường dây" đó. Sự thật đơn giản hơn: tai, gáy, cổ, mặt trong cánh tay, eo, lưng dưới, mặt trong đùi có nhiều đầu dây thần kinh cảm giác và thường nhạy cảm – nhưng mỗi người một khác, có người rất thích được hôn cổ, có người thấy nhột và khó chịu.

Cách làm thực tế:

• Đi từ xa đến gần: bắt đầu ở lưng, vai, tay, rồi mới đến ngực, bụng dưới, đùi. Vội lao vào ngực và vùng kín là lỗi phổ biến nhất.
• Thay đổi lực và tốc độ, rồi để ý phản ứng: nhịp thở, nàng ép người lại gần hay né ra.
• Hỏi nàng thích chỗ nào, hoặc đề nghị nàng cầm tay anh dẫn đi – nhanh hơn mọi bài hướng dẫn.
• Massage bằng dầu cho cả lưng là cách tốt để chậm lại, nhưng dầu massage gốc dầu không dùng cho vùng kín nếu sau đó dùng bao cao su latex.

3. Hôn và lời nói

Hôn lâu, không vội chuyển sang việc khác, là phần nhiều phụ nữ kể là thiếu nhất khi quan hệ lâu năm. Lời nói cũng vậy: một câu khen cụ thể, gọi tên nàng, nói anh thích điều gì ở nàng lúc này. Không cần câu chữ "phim ảnh" – nói điều anh thật sự nghĩ thường hiệu quả hơn.

Về chuyện "đèn mờ" và giúp nàng cởi đồ: nhiều phụ nữ mặc cảm cơ thể, nhất là sau sinh. Để nàng chọn mức ánh sáng, đừng bình luận về bụng, đùi, vết rạn – kể cả với ý đùa. Một lời chê buột miệng có thể làm nàng tắt hứng nhiều tuần.

4. Bôi trơn đúng loại – không dùng mật ong, dầu ăn

Bài cũ gợi ý bôi mật ong quanh "cô bé". Nên bỏ ý này: đường trong mật ong (và siro, sô-cô-la, sữa đặc…) đưa vào vùng âm hộ – âm đạo có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tăng nguy cơ nấm và viêm âm đạo do vi khuẩn; thực phẩm không vô trùng, dính khó rửa. Dầu ăn, dầu dừa thì làm bao cao su latex dễ rách.

Nên dùng:

Cần bôi trơn không có nghĩa là nàng "không hứng". Khô có thể do lo lắng, kỳ kinh, cho con bú, thuốc tránh thai, thuốc dị ứng hay tiền mãn kinh. Đưa chai bôi trơn ra một cách bình thường, như một phần của cuộc chơi, sẽ đỡ ngượng cho cả hai.

5. Dùng tay: sạch, nhẹ, âm vật trước

Điều kiện tiên quyết: rửa tay, cắt móng ngắn và giũa mịn, bỏ nhẫn có cạnh sắc. Vết xước nhỏ ở niêm mạc âm đạo đau rát nhiều ngày và là cửa ngõ cho nhiễm trùng. Tay đã chạm vào hậu môn thì phải rửa trước khi chạm vào âm đạo.

Phần lớn phụ nữ cần kích thích âm vật – trực tiếp hoặc gián tiếp qua môi bé, mu – để đạt cực khoái, chứ không phải đưa ngón tay vào sâu. Bắt đầu nhẹ, xoa vòng quanh hơn là chà thẳng lên đầu âm vật vốn rất nhạy. Chỉ đưa ngón tay vào khi nàng đã ướt và muốn. Vùng thành trước âm đạo (hay gọi là điểm G) có người thích, có người thấy buồn tiểu hoặc khó chịu – không phải "nút bấm" chung cho mọi người. Ai muốn đọc kỹ phần kỹ thuật bằng tay có thể xem bài Giúp nàng "lên đỉnh" bằng đôi tay và Hướng dẫn cách tìm điểm G.

An toàn cũng là một phần của dạo đầu

• Oral sex vẫn lây bệnh: HPV, herpes, lậu, giang mai, chlamydia đều có thể lây qua miệng – bộ phận sinh dục. Với bạn tình mới hoặc chưa rõ tình trạng xét nghiệm, dùng tấm chắn miệng (dental dam) hoặc bao cao su cắt dọc.
• Có vết loét, mụn nước ở miệng (kể cả "nhiệt miệng" chưa rõ nguyên nhân, mụn rộp môi): hoãn oral sex.
• Đeo bao cao su từ đầu nếu có đưa dương vật chạm vào âm hộ, không chờ "sắp xuất tinh mới đeo" – dịch trước xuất tinh có thể có tinh trùng và mầm bệnh.
• Đồ chơi: rửa trước và sau, dùng bao nếu dùng chung hoặc chuyển giữa hậu môn và âm đạo.

Khi nào nên dừng / hỏi bác sĩ

• Nàng đau khi được chạm hoặc khi đưa vào dù đã dạo đầu lâu và đủ bôi trơn – có thể là viêm âm đạo, khô âm đạo do nội tiết, co thắt âm đạo, lạc nội mạc tử cung. Nên khám phụ khoa, không "cố quen dần".
• Chảy máu sau khi chạm hoặc quan hệ mà không phải kỳ kinh.
• Ngứa, rát, khí hư thay đổi màu, mùi sau quan hệ.
• Xuất hiện vết loét, mụn nước, sùi ở vùng kín hoặc miệng của một trong hai người.
• Một bên hầu như không bao giờ có hứng, hoặc thấy sợ, né tránh – nên gặp bác sĩ phụ khoa, nam khoa hoặc nhà trị liệu tình dục, đi cùng nhau càng tốt.

Nguồn tham khảo

• Hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) – acog.org
• NHS – nhs.uk
• Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) – bệnh lây truyền qua đường tình dục – cdc.gov
• Mayo Clinic – mayoclinic.org
• Planned Parenthood – plannedparenthood.org