sức khỏe
Những lưu ý sức khỏe cần biết đối với mẹ bầu
Phụ nữ có thai không nên chỉ ăn một vài loại thức ăn hoặc ăn quá nhiều thức ăn chua hoặc cay… vì dễ gây thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Bữa ăn cần đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau (nên có ít nhất 10 loại thực phẩm trong more »
Quá gầy và những di chứng hậu quả khó lường
Tương tự với nam giới, người quá gầy ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Người quá gầy với chế độ sinh hoạt thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng more »
Thai phụ thèm ăn nhiều đồ ngọt có nguy cơ bị đái tháo đường rất cao
“Nếu thai phụ không kiểm soát được cảm giác thèm ngọt trong giai đoạn này, cũng như không nhận được sự tư vấn, hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng thai kỳ phù hợp từ các bác sĩ thì nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ rất cao”, bác sĩ Thăng chia sẻ. Thai more »
Ai không được đụng đến trà gừng dù trong những ngày mưa lạnh thế này
Những ngày mưa gió trở lạnh, có một cốc trà gừng thật tuyệt. Gừng có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chữa trị bệnh như cảm cúm, đau đầu, hôi miệng, tốt cho hệ tiêu hóa… nhưng không phải ai cũng uống được trà gừng. Nếu uống nước gừng sai cách, không more »
Mẹ bầu nào có nguy cơ sẩy thai, sinh non cao
Tuy các chuyên gia vẫn chưa xác định lý do chính thức cho yếu tố này, nhưng những phụ nữ sử dụng phương pháp thụ tinh nhân tạo thường có nguy cơ sinh non cao hơn các thai phụ thụ tinh bình thường. Ngoài chế độ ăn uống và lối sống, những yếu tố xấu more »
Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe
Từ 10-11 giờ 30 sáng: Nếu bạn thực sự không thể sống mà không có cà phê thì đây là thời gian an toàn để bạn thưởng thức cho đã cơn thèm. Nguyên nhân do tại thời điểm này, mức cortisol của bạn tạm thời hạ xuống nên sẽ không gây ra sự căng thẳng more »
Những thói quen và sai lầm phổ biến cần bỏ ngay trước tuổi 40
Khi bạn ở độ tuổi 30, nguy cơ bị ung thư vú là 1 trong 228 trường hợp. Nhưng khi bạn 40 tuổi, tỷ lệ này tăng lên 1 trong 69. Do đó, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu chụp Xquang vú ở tuổi 40 và tiếp tục thực hiện hàng năm hoặc more »
Căng thẳng làm cho não nhanh già đi
Theo Health, nghiên cứu trên với 1.314 người tham gia cho thấy căng thẳng làm cho não già đi từ 1 đến 4 năm tùy vào chủng tộc. Nghiên cứu trên với 1.314 người tham gia cho thấy căng thẳng làm cho não già đi từ 1 đến 4 năm tùy vào chủng tộc, theo more »
Phụ nữ sống gần cây xanh sẽ khỏe mạnh và thọ hơn
Một nghiên cứu gần đây cũng cho biết, phụ nữ sẽ sống lâu hơn khi họ được bao quanh nơi ở bởi cây xanh. Điều này liên quan đến thực tế là môi trường tự nhiên giúp phụ nữ giảm căng thẳng và tăng hoạt động thể lực, nhờ đó họ có cuộc sống lành more »
Những thay đổi khác biệt của cơ thể khi ngừng thuốc lá
Có một sự khác biệt trong cơ thể sau 12 giờ không còn khói thuốc. Đây là điểm khởi đầu tốt nhất – tạo dựng niềm tin để bạn hãy bỏ thuốc lá. Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Hút thuốc có hại cho more »
Tập thể dục quá sức gây hại cho đường ruột hơn là có lợi
Nếu ruột mất một lượng máu đáng kể trong quá trình tập thể dục, nó có thể gây viêm làm tổn thương lớp biểu bì ruột bảo vệ. Ivanina cho biết hệ miễn dịch bị suy yếu, chất độc trong ruột có thể rò rỉ ra ngoài trong quá trình tuần hoàn hệ thống. Những more »
Tác hại của điện thoại thông minh đối với sức khỏe của trẻ
Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Tim Smith cho biết: “Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Giấc ngủ giúp thần kinh phát triển, hình thành những mối liên kết để đối phó với sự thay đổi của môi trường.” Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birbeck (London, more »
