sắt
Kiêng gì khi dùng thuốc kháng sinh?
Nhiều loại thực phẩm nếu dùng cùng thuốc kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến công dụng của thuốc. Cụ thể, thực phẩm tương tác với thuốc kháng sinh theo 3 cách: Ngăn chặn sự hấp thụ của thuốc, giảm tốc độ hấp thụ thuốc hoặc cản trở quá trình cơ thể hấp thụ thuốc. Để more »
Dấu hiệu thiếu 5 chất phổ biến ở trẻ
Nếu nghi ngờ con có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để có lời khuyên thích hợp trong việc bổ sung dưỡng chất cho bé. Sắt Dấu hiệu thiếu sắt: trẻ gầy, chậm hoặc không tăng cân, hay khóc quấy, kém hoạt bát, yếu và dễ mắc các more »
4 vitamin và khoáng chất đặc biệt quan trọng khi bầu bí
Cùng với nhu cầu về năng lượng thì nhu cầu về vitamin và khoáng chất cũng tăng lên ở bà mẹ mang thai, giúp cho sự phát triển bình thường của cả mẹ và con. 4 vitamin và khoáng chất sau đặc biệt quan trọng và không thể thiếu trong giai đoạn này. Acid folic more »
Dưỡng chất không thể thiếu với bà bầu
Theo các bác sĩ chuyên khoa, trước khi mang thai từ 3-6 tháng, chị em đã cần bổ sung đủ dưỡng chất vào cơ thể. Trong trường hợp không kịp bổ sung chất dinh dưỡng trước khi mang thai thì trong thời gian mang thai không được bỏ qua khâu quan trọng này. Việc bổ more »
Thực phẩm giúp mẹ bầu tăng cường miễn dịch
Bổ sung đầy đủ những thực phẩm chứa vitamin A, kẽm, sắt… sẽ giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu trong tiết chuyển mùa. Mang thai là giai đoạn khá nhạy cảm về sức khỏe nên mẹ bầu rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh khi thời tiết chuyển mùa. Hơn thế nữa, more »
Loại rau quen thuộc tốt cho người bị thiếu máu
Sắt có tác dụng làm nhân cho tế bào máu, còn vitamin C có tác dụng tăng cường hòa tan sắt trong dịch ruột và giúp sắt được hấp thu ở hệ tiêu hóa. Cải bó xôi Theo y học cổ truyền, cải bó xôi có tác dụng bổ huyết, do đó có lợi với more »
Phòng chống thiếu sắt và axit folic
Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt/axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Ăn uống hợp lý, đa dạng các loại thực phẩm là biện pháp more »
Những dưỡng chất thiết yếu cơ thể cần mỗi ngày
Theo HealthCentral, canxi, kali, vitamin D, sắt, chất xơ là những dưỡng chất thiết yếu mà bạn phải cung cấp cho cơ thể mỗi ngày qua thực phẩm. Canxi Cơ thể bạn cần canxi để giúp cơ bắp và mạch máu phối hợp và mở rộng, tiết ra kích thích tố và các enzym, gửi more »
Phòng chống thiếu máu, thiếu sắt khi mang thai
Sắt là một vi chất dinh dưỡng, tuy số lượng trong cơ thể không cao nhưng vai trò sinh học khá quan trọng, đặc biệt là tham gia vào quá trình tạo máu. Hiện nay, bệnh thiếu máu thiếu sắt đang là một trong những bệnh thiếu vi chất khá phổ biến ở các nước more »
Cần bổ sung những loại vitamin nào trước khi mang thai?
Các khuyết tật có thể xảy ra rất sớm trong thai kỳ, trước khi người phụ nữ biết rằng họ đang mang thai. Có đến 50% phụ nữ mang thai không có kế hoạch trước, vì vậy các chuyên gia khuyên tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần bổ sung vitamin tổng more »
Các loại thuốc nên bổ sung khi mang thai
Việc bổ sung thuốc vitamin và khoáng chất trước khi sinh là một phần quan trọng trong chăm sóc sức khỏe khi mang thai. Tuy nhiên, bổ sung như thế nào cho hợp lý cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh dùng thừa sẽ gây hại… Nhiều người cho rằng, chỉ cần more »
Vì sao mẹ bầu cần bổ sung sắt?
Trong thời gian mang bầu nhu cầu về sắt của mẹ tăng lên gấp đôi so với bình thường. Làm thế nào để “nạp” đủ lượng sắt cho cơ thể thông qua thực phẩm và thuốc uống, các tác dụng phụ khi bổ sung sắt là băn khoăn của nhiều thai phụ. Vì sao mẹ more »
