chất xơ
Thói quen thường ngày giúp bạn sở hữu thân hình thon thả
Thân hình thon thả là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết cách đâu nhé! 1 trái táo trước bữa ăn tối 1 trái táo trước bữa tối có khả hạn chế được cảm giác thèm ăn mà vẫn cung cấp dinh dưỡng nhất định cho cơ thể.Đó more »
Những món cấm ăn bào bữa tối để có giấc ngủ sâu
Hãy tránh xa những món này vào bữa tối để bạn có được giấc ngủ sâu và ngon nhất! Rau họ cải chứa nhiều chất xơ sẽ khiến bạn mất ngủ nếu ăn chúng vào buổi tối. Cà chua Cà chua chứa nhiều vitamin C, lycopene, chất chống oxy hóa và có thể giảm nguy more »
Cách giảm cholesterol tự nhiên
Hãy có cách giảm cholesterol tự nhiên nhất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả nhà! Mỡ máu hay cholesterol cao là một bệnh phổ biến ở người, đặc biệt là người cao tuổi, những người mắc các bệnh chuyển hóa. Nếu bị cholesterol cao kéo dài làm cho người bệnh có more »
Các loại quả giúp giảm cân nhanh sau Tết
Sau Tết bạn tích cực dùng các loại quả dưới đây thì sẽ giảm cân nhanh chóng. Nước ép cà tím Cà tím được rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi. Sau khi nước sôi giảm nhỏ lửa và để khoảng 5 phút rồi more »
Kiểm soát những triệu chứng tiền kinh nguyệt
Một số kinh nghiệm dưới đây có thể giúp chị em có thể kiểm soát những triệu chứng tiền kinh nguyệt của mình. Hội chứng tiền kinh nguyệt không phải là điều gì mới lạ gì với chị em. Rất nhiều chị em rất khổ sở khi gặp phải tình trạng này. Những triệu chứng xảy more »
Thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và dễ nhất
Thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và dễ nhất để có được sức khỏe vàng, điều mà ai cũng cần biết! Có thể bạn đang lo lắng vì mình đã nạp quá nhiều chất độc vào cơ thể thông qua ăn uống, tiếp xúc và ngay cả hít thở more »
Lợi ích sức khỏe từ trái cóc ít người biết
Kích thích tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư, giảm cân, hỗ trợ điều trị tiểu đường… là những lợi ích tuyệt vời mà ít người biết đến của quả cóc. Cóc giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư Một khẩu phần gồm 100g trái cóc có thể cung cấp cho more »
Ngừa những bệnh nguy hiểm với chất xơ
Chất xơ giúp ngừa những bệnh nguy hiểm nào bạn có biết không, hãy cùng tìm hiểu ngay nhé! Nếu bạn đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh có lợi cho sức khỏe, thì bạn không nên bỏ qua những thông tin dưới đây về lợi ích của thực phẩm giàu chất xơ. Chất more »
Thực phẩm ăn buổi sáng sẽ giúp bạn làm đẹp da
Những thực phẩm ăn buổi sáng dưới đây sẽ giúp bạn làm đẹp da nhanh chóng. Yến mạch Một tô cháo yến mạch vào buổi sáng có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn, vì nó thuộc dạng tinh bột phức hợp, cơ thể bạn mất nhiều thời gian và năng lượng để more »
Những bài thuốc chữa bệnh thường gặp từ rau diếp cá
Rau diếp cá không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn là loại thuốc vô cùng quý giá với sức khỏe! Rau diếp cá là một loại rau dùng để ăn sống rất phổ biến. Diếp cá ngoài công dụng làm đẹp da, nó còn có tác dụng chữa trị một số bệnh, đặc biệt more »
Những bệnh có thể chữa bằng xương rồng
Cây xương rồng giúp bạn chữa được những căn bệnh nguy hiểm nào, hãy cùng tìm hiểu! Theo Đông y, xương rồng nói chung có vị đắng, tính hàn và có độc. Dân gian thường dùng nhựa cây làm thuốc chữa đau bụng, nhưng cần pha chế với vài vị khác để giảm tác dụng quá more »
Đậu bắp – món ăn vàng cho sức khỏe
Đậu bắp – món ăn vàng cho sức khỏe, nhất là trong những ngày tết nhà nào cũng cần! Đậu bắp là loại rau khá quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Với nhiều người, đây là loại rau ban đầu lạ miệng nhưng dễ gây nghiện bởi kết cấu đặc biệt của nó more »
