béo phì
Khi nấu ăn mà không chú ý đến điểm này sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh béo phì và xấu xí
Trên thực tế, bạn chỉ cần chú ý đến 2 mẹo khi chiên xào, vừa có những món ăn ngon, đồng thời có thể khiến làn da và cơ thể khỏe mạnh hơn. Trong nấu ăn, đặc biệt khi chiên xào, nếu không biết cách chế biến sẽ khiến thức ăn vừa không ngon lại more »
Ung thư gan đang “hoành hành” trên thế giới
Tại sao mọi người trên thế giới đều quan tâm, thậm chí sợ hãi bệnh ung thư gan? Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) năm 2018 cho thấy toàn thế giới có 841.080 trường hợp mắc ung thư gan và chiếm 4,7% các bệnh ung thư. Còn theo báo cáo của Tổ chức Y more »
Nếu đang bị một trong những bệnh này, bạn có thói quen không ăn sáng đúng không?
Bắt đầu công việc trong tình trạng đói mềm, để có sức lực, cơ thể phải huy động các tuyến như tuyến giáp, tuyến cận giáp, tuyến yên… hoạt động để tạo ra năng lượng. Khi các tuyến này hoạt động thái quá nó có thể tạo ra nhiều axit, dẫn tới các bệnh mãn more »
5 triệu chứng cơ bản và nguy hiểm nhất nếu thiếu ngủ
Không chỉ làm tăng nguy cơ sức khỏe thể chất nghiêm trọng, ngủ không đúng cách hoặc không ngủ đủ giấc cũng có thể khiến bạn gặp nguy cơ về các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Một giấc ngủ trung bình khoảng 8 giờ đáp ứng đủ với more »
Dùng những thữ phẩm này mỗi ngày để tránh xa bệnh tật và thuốc thang
Rau cải chíp với nguồn cung cấp kali khá dồi dào nên rất cần cho việc tạo cơ bắp và hạ huyết áp. Ngoài ra, loại rau này còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch nhờ vào lượng vitamin A và các chất chống oxy hoá giúp tiêu diệt các gốc tự do trong more »
Thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều căn bệnh rất nguy hiểm
Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người more »
Trào ngược dạ dày – Căn bệnh nguy hiểm và ngày càng phổ biến
Bệnh trào ngược dạ dày là tình trạng khi axit dạ dày thường xuyên và liên tục chảy vào đường ống vận chuyển thực phẩm đến dạ dày (thực quản). Axit khi đến thực quản sẽ gây ra chứng ợ nóng, tổn thương mô và một số triệu chứng khác. Trào ngược dạ dày là more »
Béo phì có thể trở thành nguyên nhân lớn gây bệnh ung thư
Béo phì có thể soán ngôi của hút thuốc và trở thành nguyên nhân lớn gây bệnh ung thư Theo báo cáo mới nhất của Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh quốc, có đến 40% các ca ung thư ở nước này đáng lẽ có thể phòng tránh được, trong đó nguyên nhân béo more »
Dân văn phòng có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ, nguyên nhân do đâu ?
Nhóm dễ bị gan nhiễm mỡ nhất là dân văn phòng, do đặc thù công việc thường phải ngồi liên tục trong nhiều giờ liền và không có thời gian vận động khiến cơ thể bị tích tụ mỡ thừa tại nhiều nơi, trong đó có gan. Tình trạng gan nhiễm mỡ có thể được more »
Giảm cân bằng cách bỏ bữa chỉ khiến bạn tăng cân nhiều hơn
Thông thường, nhiều người cố gắng giảm cân, kiểm soát cân nặng cũng như mức béo phì của họ bằng cách ăn kiêng và bỏ bữa. Tuy nhiên, về lâu dài, những cách như vậy thường khiến họ bé phì nhanh hơn. Nhiều người có thói quen bỏ bữa để giảm cân tuy nhiên, nhiên more »
Chế độ ăn kiêng giúp người béo phì tránh bị tái phát
Người béo phì phải kiên trì điều trị, thời gian điều trị không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời, vì sau một thời gian ăn uống và luyện tập cơ thể trở về được mức bình thường, nhưng nếu lại ăn uống thoải mái và more »
Ăn đồ ngọt giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Đồ ngọt có công dụng giải tỏa căng thẳng vô cùng hiệu quả. Đây là nghiên cứu đã được các nhà khoa học của trường đại học Cincinnati, Mỹ. Theo nghiên cứu này, đồ ngọt giúp người bệnh kiểm soát tâm trạng và giảm stress tốt hơn. Mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi, stress trong more »