bệnh tim mạch
Những bệnh do ngồi nhiều gây nên
Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường… cao hơn rất nhiều. Ngồi lì trong thời gian kéo dài có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong, more »
Lợi ích sức khỏe của việc đạt cực khoái ở phái đẹp
Có 11 loại cực khoái phụ nữ trải qua trong đời. Ở thời điểm ấy, bộ não sẽ tiết ra một hormone tình yêu có tên gọi là oxytocin, thúc đẩy cảm giác gắn bó, đồng thời tiết hormone vasopressin khiến chúng ta bình tĩnh. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc more »
Tác dụng giảm huyết áp của dưa hấu
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại trái cây này có thể làm giảm huyết áp một cách đáng kể ở những người thừa cân, đặc biệt là trong thời tiết lạnh. Nhiều người chết vì nhồi máu cơ tim trong điều kiện thời tiết lạnh vì sự cơ thể phải cố gắng nhiều hơn more »
Đối tượng nào dễ bị sỏi thận?
Sỏi canxi và sỏi liên quan đến chuyển hóa axit uric hoàn toàn có thể phòng ngừa do chế độ ăn uống và vận động thể lực phù hợp. Những người đã mắc các bệnh lý như dạ dày, ruột… hay có thói quen ăn uống và hoạt động thể chất không phù hợp cũng more »
Cách phòng ngừa và nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ
Phụ nữ bị mắc các bệnh tim mạch muộn hơn nam giới. Khoa học đã chứng minh rằng ở độ tuổi sinh nở, hệ thống tim mạch của phụ nữ được bảo vệ bởi các hormone sinh dục nữ (estrogen), các hormone sinh dục này có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol của cơ thể, more »
Bí quyết phòng tránh bệnh tim mạch
Để phòng tránh bệnh tim mạch, chúng ta lên có một chế độ ăn hợp lý và thường xuyên tập luyện thể thao. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn luôn giữ được trái tim khỏe mạnh. Vitamin C Một nghiên cứu do American Journal of Clinical Nutrition tiến hành trên một nhóm more »
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi mãn kinh
Thời kỳ mãn kinh thường kéo dài 3-5 năm, từ lúc sắp hết kinh nguyệt với các dấu hiệu suy giảm chức năng buồng trứng, cho đến những năm đầu sau khi ngừng hẳn. Phụ nữ đến tuổi mãn kinh sớm là những người hút thuốc lá, uống rượu, chiếu tia xạ trị bệnh, bị more »
Các bước đơn giản ngăn ngừa bệnh về tim mạch
Bạn hãy thực hiện các bước đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 1. Tập thể dục thường xuyên Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bạn nên biết rằng một khi bước vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng more »
Bệnh tim mạch nên ăn nhiều hoa lơ muộn
Gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra tác dụng chống lại tác hại của các gốc oxy tự do trong cơ thể của Cải hoa muộn (Hoa lơ muộn) là do sự có mặt của hoạt chất glucoraphanin (còn được gọi là sulforaphan glucosinolat). Gần đây, các nhà khoa học đã tìm ra more »
Món ăn bài thuốc tốt cho bệnh tim mạch
Người bệnh tim mạch thường e ngại các món ăn được chế biến từ thịt lợn, nhất là phủ tạng của lợn vì cho rằng chứa nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe. Nhưng nếu biết cách phối hợp với các nguyên liệu khác thì chúng lại có tác dụng hỗ trợ phòng chống, chữa more »
4 “thủ phạm” làm cho “vòng 1” tụt xuống, “vòng 2” tăng lên
Chị em nào cũng muốn mình có “vòng 1” căng, quyến rũ và “vòng 2” thon gọn chứ không ai muốn điều ngược lại. Nhưng thông thường chị em rất khó đạt được điều mình mong muốn. Nếu bạn không muốn rơi vào tình trạng “vòng 1” tụt xuống, “vòng 2” tăng lên thì hãy more »
Sự thật bất ngờ về bia
Bia từ lâu đã là một thức uống được yêu thích ở khắp các nước trên thế giới. Đây là loại đồ uống có cồn phổ biến nhất và có nguồn gốc gần như lâu đời nhất. Trong thực tế, chúng ta không cần phải có dịp đặc biệt mới uống bia mà nó trở more »
