bệnh tim mạch
Các dấu hiệu sớm của cơn đau tim
Cơn đau tim là một dạng tai biến thường gặp ở người tuổi trung niên và người cao tuổi có một hay nhiều nguy cơ của bệnh tim mạch như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, tăng cholesterol máu, hút thuốc lá nhiều… Cơn đau tim là tình trạng có một hoặc nhiều mạch máu more »
4 chất dinh dưỡng mẹ bầu dễ thiếu
Hầu hết thai phụ đều không nhận đủ vitamin D để duy trì hệ xương khỏe mạnh cho bản thân và cho bào thai. Bởi thế, bà bầu rất dễ bị các chứng đau xương, khớp. 1. Omega3 Nghiên cứu chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất béo omega3 có thể giảm nguy more »
22 ích lợi khi cai thuốc lá
Một số tác dụng của việc cai thuốc lá do các chuyên gia ở tạp chí Y học trực tuyến (HC) Mỹ giới thiệu. 1. Giảm chi phí hàng năm Chi phí về thuốc lá của những người nghiện mỗi năm rất lớn, ngoài ra còn kéo theo những khoản chi phí khổng lồ khác, more »
10 công dụng chữa bệnh từ trái nam việt quất
Cũng giống như quả mâm xôi đen, quả việt quất, quả nam việt quất chữa được nhiều bệnh tật nguy hiểm do nó có chứa chất chống ôxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác. 1. Là một liều thuốc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn more »
6 loại hải sản giúp bạn ngừa bệnh tim
Các loại hải sản được khá nhiều người ưa chuộng vì chúng giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, một số loại hải sản còn rất có lợi trong phòng ngừa bệnh tim. Dưới đây là 7 loại hải sản có thể giúp phòng ngừa bệnh tim. 1. Cá hồi Hàm lượng axit béo omega-3 rất cao more »
Chú ý chế độ dinh dưỡng để trái tim luôn khỏe mạnh
Bệnh tim là một trong số những bệnh hiểm nghèo với nguy cơ tử vong cao. Theo trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khoảng 600.000 người Mỹ chết vì bệnh tim mỗi năm. Hạn chế ăn các chất béo bão hòa Về mặt dinh dưỡng, có nhiều điều chúng ta có thể làm more »
Liệt kê 10 lợi ích sức khỏe từ quả cà tím
Cà tím có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng phyto và vitamin C trong cà tím là lý do cà tím đóng góp nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Chống lại các gốc tự do Gốc tự do mang more »
Ích lợi từ giấc ngủ trưa
Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về theo dõi giấc ngủ cho biết, giấc ngủ trưa luôn mang lại cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thật sự. Cho dù bận rộn bạn cũng nên dành 20-40 phút để ngủ trưa. Việc này sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe more »
Thực phẩm nào không nên ăn sống?
Các loại rau chứa nhiều tinh bột như: khoai tây, khoai lang, củ từ, khoai môn… đều không được ăn sống. Những món này nếu ăn sống không chỉ khiến những chất dinh dưỡng mà còn sinh ra cảm giác khó chịu như trướng bụng Ăn sống các loại đậu dễ trúng độc Hầu hết các more »
Ngủ ngáy tăng nguy cơ phát triển bệnh tim
Kết quả trên thu được sau khi các nhà nghiên cứu tiến hành kiểm tra hơn 25.000 người. Họ phát hiện ra những người ngủ ngáy có nhiều nguy cơ bị đông máu và tắc nghẽn các mạch máu, vốn là tác nhân dẫn đến đột quỵ. Không chỉ vậy, những người ngủ ngáy còn more »
10 lời khuyên hữu ích giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch
Bệnh tim mạch là một bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và tuổi thọ của chúng ta. Ba yếu tố nguy cơ chính là nghiện hút thuốc lá, huyết áp cao và các chứng viêm. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề more »
Những bệnh tiềm ẩn do ”ngồi đồng” làm việc thường xuyên gây ra
Nếu bạn quen với những giờ làm việc phải ngồi nhiều và căng thẳng, bạn cần phải biết rằng một môi trường như thế sẽ rất bất lợi cho sức khỏe, thậm chí ảnh hưởng đến tuổi thọ. Không khí ô nhiễm. Cơ quan Bảo vệ môi trường Mỹ (EPA) gọi đó là “Hội chứng văn more »
