Tuyệt kỹ cho chuyện ân ái: 7 điều đàn ông làm được ngay và sự thật về "thuốc trợ sức"
Tuyệt kỹ trong chuyện ân ái là những việc rất đời thường: sạch sẽ, không vội, biết hỏi và dùng bao đúng cách. Bài cũng sửa lời khuyên nguy hiểm về việc lén dùng thuốc trợ sức.
"Tuyệt kỹ" trong chuyện ân ái hoá ra rất đời thường: sạch sẽ đúng chỗ, không vội, hỏi người kia muốn gì, dùng bao cao su và chất bôi trơn đúng cách, và thành thật về sức khoẻ của mình — kể cả chuyện có dùng thuốc hỗ trợ cương hay không. Bài này viết cho người nam, đi qua từng điều cụ thể, và sửa một lời khuyên nguy hiểm của bài cũ: uống "thuốc trợ sức" rồi giấu bạn tình.
Phần nền tảng chung về một lần quan hệ đúng cách (đồng thuận, khởi động, sau cuộc yêu) đã có ở bài quan hệ vợ chồng như thế nào là đúng cách. Ở đây tập trung vào những việc người nam tự làm được.
1. Sạch sẽ: đúng chỗ, không cần nước hoa
Bài cũ nói đúng: tắm sạch là đủ, không cần xịt nước hoa nồng. Nhưng "sạch" có vài chỗ đàn ông hay bỏ sót:
- Dưới bao quy đầu. Nếu chưa cắt bao quy đầu, kéo da lui ra và rửa bằng nước ấm hằng ngày để loại bỏ lớp chất trắng (bựa sinh dục). Đây là nguồn mùi khó chịu chính và tăng nguy cơ viêm. Không cần xà phòng mạnh hay dung dịch sát khuẩn.
- Móng tay. Cắt ngắn, dũa nhẵn. Móng dài, sắc làm trầy niêm mạc âm đạo và là lối vào cho vi khuẩn.
- Râu. Râu lởm chởm 1–2 ngày cọ vào da mặt, ngực, đùi trong của người kia gây rát rõ rệt. Cạo sạch hoặc để dài mềm hẳn.
- Răng miệng. Đánh răng trước khi gần gũi được; nhưng tránh đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa ngay trước khi quan hệ bằng miệng vì có thể gây xước nướu nhỏ, tăng nguy cơ lây bệnh. Súc miệng nước là đủ.
Nếu bao quy đầu thường xuyên đỏ, ngứa, rát hoặc khó kéo lui, xem bài viêm bao quy đầu: dấu hiệu và cách điều trị.
2. Không vội: phần trước quan trọng hơn phần chính
Lỗi phổ biến nhất của đàn ông không phải là "kém" mà là vội. Người nữ thường cần thời gian dài hơn để hưng phấn đủ; thâm nhập sớm khi âm đạo chưa đủ ướt dễ gây rát, đau và mất hứng.
- Dành thời gian hôn, vuốt ve toàn thân trước khi chạm vùng kín.
- Ở phần hôn, bài cũ nhắc "hôn chứ không phải nhai" — đúng. Thêm: chậm, nhẹ, theo nhịp của người kia; không đẩy lưỡi sâu khi người kia chưa đáp lại.
- Dừng lại giữa chừng không phải là thất bại. Những quãng nghỉ ngắn để ôm, nói vài câu, rồi tiếp tục còn giúp người nam kéo dài thời gian.
3. Hỏi — và lắng nghe câu trả lời
Không ai đọc được ý người khác. Câu hỏi ngắn giữa chừng không phá không khí; im lặng đoán mò mới phá:
- "Thế này được không?" / "Nhẹ hơn hay mạnh hơn?"
- Sau khi xong, lúc nằm cạnh nhau: "Lúc nào em thấy thích nhất?"
Đồng thuận là đồng ý rõ ràng, có thể rút lại bất cứ lúc nào. Người kia say, ngủ, im lặng hay đẩy ra đều không phải là đồng ý.
4. Về chuyện "sao anh rành thế"
Bài cũ khuyên giấu bớt kinh nghiệm để khỏi bị ghen. Lời khuyên thực tế hơn: không cần kể chi tiết quá khứ, nhưng nên nói thật những gì liên quan đến sức khoẻ — số bạn tình trước đây có dùng bao hay không, đã xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục chưa. Nhiều bệnh như chlamydia, lậu ở nữ, HPV, giang mai giai đoạn sớm có thể không có triệu chứng. Xét nghiệm trước khi bỏ bao cao su với một người bạn tình mới là cách tôn trọng nhau nhất.
5. Bao cao su và chất bôi trơn: dùng cho đúng
Bài cũ nói chủ động đề nghị dùng bao là "rất cần thiết" — đúng. Một số chi tiết dùng đúng:
- Kiểm tra hạn dùng và bao bì còn nguyên, có gờ khí. Không để bao trong ví lâu ngày hay trong cốp xe nóng.
- Đeo khi dương vật đã cương, trước bất kỳ tiếp xúc nào giữa dương vật và âm đạo, hậu môn hay miệng, không phải chỉ trước khi xuất tinh.
- Bóp đầu bao để đẩy hết khí, rồi lăn xuống tận gốc. Lộn ngược thì bỏ bao đó, lấy cái mới.
- Không đeo hai bao chồng nhau — ma sát làm cả hai dễ rách.
- Chọn đúng cỡ: bao chật dễ rách và làm giảm cương, bao rộng dễ tuột.
- Sau xuất tinh, giữ vành bao ở gốc khi rút ra, lúc dương vật còn cương.
Chất bôi trơn: dùng loại gốc nước hoặc silicone. Không dùng dầu ăn, dầu dừa, vaseline, kem dưỡng da với bao latex vì làm bao rách. Chất bôi trơn không có nghĩa người kia "không đủ hứng"; nó đơn giản giúp dễ chịu hơn.
6. "Thuốc trợ sức": sửa lời khuyên nguy hiểm của bài cũ
Bài cũ khuyên nếu không tự tin thì uống thuốc trợ sức nhưng "ăn vụng chùi miệng", đừng để vợ biết. Lời khuyên này sai ở ba chỗ:
Thuốc hỗ trợ cương cần được bác sĩ đánh giá
Các thuốc điều trị rối loạn cương phổ biến là thuốc kê đơn. Chúng tương tác nguy hiểm với các thuốc nitrat dùng cho đau thắt ngực (có thể tụt huyết áp nặng), và cần thận trọng ở người bệnh tim, đang dùng một số thuốc huyết áp hoặc thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Cần bác sĩ hỏi bệnh sử trước khi dùng. Danh sách những cặp thuốc hay gây tương tác có ở trang tương tác thuốc: những cặp hay gặp.
Hàng trôi nổi và "thảo dược" pha thuốc
Thuốc cường dương xách tay, bán qua mạng, hoặc "thuốc nam", "rượu ngâm", "kẹo sâm" quảng cáo tác dụng tức thì thường bị phát hiện trộn hoạt chất kê đơn với liều không rõ. Người uống không biết mình đang dùng gì, nên càng không biết có tương tác hay không.
Giấu bạn tình không giúp gì
Rối loạn cương có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu hoặc tác dụng phụ của thuốc khác. Nói với vợ và đi khám giúp cả hai hiểu vấn đề, và tìm được nguyên nhân thật thay vì che đi. Phần lớn phụ nữ không coi chuyện chồng điều trị là "âm mưu"; điều họ khó chịu là bị giấu.
7. Sau cuộc yêu
- Đừng quay lưng ngủ ngay hay cầm điện thoại. Vài phút ôm, nói chuyện có giá trị hơn mọi "kỹ thuật".
- Cả hai nên đi tiểu và rửa bên ngoài bằng nước sạch; người nữ đi tiểu sau quan hệ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiết niệu.
- Hỏi xem có chỗ nào đau, rát không.
Khi nào cần đi khám
- Khó cương hoặc không giữ được cương phần lớn các lần, kéo dài vài tháng — khám nam khoa, kiểm tra cả tim mạch, đường huyết, mỡ máu.
- Cương cứng kéo dài trên 4 giờ, đau — cấp cứu ngay, nhất là sau khi dùng thuốc.
- Đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, nhìn mờ đột ngột sau khi dùng thuốc hỗ trợ cương — cấp cứu.
- Vết loét, mụn nước, tiết dịch ở dương vật, tiểu buốt — khám và xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục, báo cho bạn tình.
- Người kia thường xuyên đau khi quan hệ — khám phụ khoa, không cố "quen dần".
Hỏi đáp nhanh
Có cần cơ bụng sáu múi để hấp dẫn khi quan hệ?
Không. Sạch sẽ, không vội, chú ý đến người kia quan trọng hơn hình thể. Tập thể dục đều có ích vì tốt cho tim mạch và khả năng cương, không phải vì cơ bụng.
Có nên dùng nước hoa trước khi gần gũi?
Không cần. Mùi nồng có thể gây khó chịu hoặc kích ứng. Tắm sạch là đủ.
Thuốc cường dương mua ở hiệu thuốc có tự dùng được không?
Không nên tự dùng. Đây là thuốc kê đơn, cần bác sĩ kiểm tra tim mạch và các thuốc đang dùng trước.
Bao cao su làm giảm cảm giác nhiều quá thì sao?
Thử loại mỏng hơn, đúng cỡ hơn, và thêm một giọt chất bôi trơn vào trong đầu bao. Không bỏ bao với bạn tình chưa xét nghiệm.
Có nên kể với vợ về các mối quan hệ trước?
Không bắt buộc kể chi tiết, nhưng nên thành thật về những gì ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả hai, và xét nghiệm nếu có nguy cơ.
Nguồn tham khảo
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) — bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao cao su: who.int
- NHS — cách dùng bao cao su, rối loạn cương, vệ sinh dương vật: nhs.uk
- CDC — xét nghiệm và phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục: cdc.gov
- Mayo Clinic — rối loạn cương và thuốc điều trị: mayoclinic.org
