ăn uống đúng giờ

Nên thư giãn chăm sóc sức khỏe theo lịch trình khoa học sau đây

Thời gian từ 11 – 13g là lúc các cơ quan cơ thể trao đổi khí huyết cho nhau. Lúc này, chúng ta nên có một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút để cơ thể được cân bằng âm khí và dương khí. Theo các chuyên gia sức khỏe, từ 7 – 9g chính là more »

7 bí quyết dinh dưỡng cho trẻ luôn khỏe

Thói quen ăn uống lành mạnh chính là chỉ thói quen ăn uống dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản là đa dạng hóa, tính cân bằng, lượng vừa phải và cá thể hóa, quán triệt toàn diện trong hành vi ăn uống hàng ngày. 1. Đa dạng thực phẩm Trên thế giới này chẳng more »

Hotline 24H Mua Hang Online