"Yêu" trong ngày đèn đỏ: có an toàn không, chuẩn bị gì và khi nào nên tránh

Quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt không gây hại cho người khoẻ mạnh, và với một số phụ nữ còn giúp đỡ đau bụng kinh. Điều cần nhớ là vẫn có thể có thai, nguy cơ lây bệnh qua đường máu và dịch cao hơn ngày thường, nên bao cao su vẫn cần như mọi ngày. Phần còn lại là chuyện chuẩn bị cho đỡ lo dính bẩn và tôn trọng việc người phụ nữ có muốn hay không.

Có nên "yêu" trong ngày đèn đỏ không?

Về mặt y khoa, không có quy định cấm. Máu kinh là niêm mạc tử cung bong ra, không phải "máu độc", không làm người nam bị bệnh nếu người nữ không mắc bệnh lây truyền. Những lời kiêng kiểu "quan hệ ngày kinh sẽ bị băng huyết, vô sinh" không có cơ sở.

Tuy vậy, "không có hại" không có nghĩa là "phải thích". Nhiều phụ nữ trong mấy ngày đầu bị đau bụng, đầy hơi, mệt, nhạy cảm vú và không có hứng. Có người lại thấy ham muốn tăng. Cả hai đều bình thường. Người quyết định là người đang có kinh, và câu "để lúc khác nhé" phải được nghe như một câu trả lời đầy đủ.

Ba hiểu lầm hay gặp

"Đang có kinh thì không thể có thai"

Sai. Tinh trùng có thể sống trong đường sinh dục nữ tới khoảng 5 ngày. Người có chu kỳ ngắn (ví dụ 21–24 ngày) có thể rụng trứng chỉ vài ngày sau khi hết kinh, nên quan hệ vào cuối kỳ kinh vẫn có thể dẫn tới mang thai. Ngoài ra, ra máu giữa chu kỳ hoặc ra máu báo đôi khi bị nhầm với kinh nguyệt. Nếu không muốn có thai, vẫn dùng biện pháp tránh thai như bình thường.

"Có kinh thì bỏ bao cao su cũng được"

Ngược lại. Trong kỳ kinh, cổ tử cung mở nhẹ, môi trường âm đạo thay đổi, máu có mặt nhiều hơn, nên nguy cơ lây HIV, viêm gan B và một số bệnh lây qua đường tình dục khác có thể cao hơn ngày thường. Với người chưa xét nghiệm hoặc không chắc tình trạng của nhau, bao cao su là cần thiết hơn chứ không phải ít đi.

"Quan hệ ngày kinh làm máu chảy ngược, gây lạc nội mạc tử cung"

Chưa có bằng chứng thuyết phục cho mối liên quan này. Lạc nội mạc tử cung có nguyên nhân phức tạp. Tuy nhiên, nếu bạn đã bị lạc nội mạc tử cung và quan hệ trong kỳ kinh làm đau nhiều hơn, đó là lý do chính đáng để tránh.

Chuẩn bị thế nào cho đỡ lo

Phần lớn sự ngại ngùng đến từ chuyện dính bẩn. Chuẩn bị trước một chút sẽ bớt lo đi nhiều:

• Chọn ngày ra ít: thường là cuối kỳ kinh. Ngày đầu, ngày thứ hai thường ra nhiều nhất và đau nhất.
• Trải khăn tối màu hoặc khăn chuyên dụng chống thấm, để sẵn khăn giấy ướt, khăn mặt và chậu nước ấm gần giường.
• Tắm cùng nhau trước hoặc sau, hoặc quan hệ trong phòng tắm: tiện vệ sinh, nhưng cẩn thận trơn trượt.
• Tháo tampon trước khi quan hệ. Quên tampon trong âm đạo là chuyện có gặp, bị đẩy sâu vào trong gây mùi hôi và có thể nhiễm trùng. Nếu cảm thấy có dị vật mà không tự lấy ra được, đi khám.
• Đĩa kinh nguyệt mềm (menstrual disc) nằm ở vòm âm đạo, một số người dùng khi quan hệ để bớt máu. Đây không phải biện pháp tránh thai và không ngừa bệnh. Cốc nguyệt san dạng chuông thì phải tháo ra.
• Bao cao su giúp người nam không dính máu, đỡ ngại hơn cho cả hai.

Chọn cách gần gũi phù hợp với cơ thể lúc này

Trong kỳ kinh, tử cung hơi sung huyết, một số phụ nữ thấy đau khi bị chạm sâu. Vài gợi ý:

• Tư thế nằm nghiêng ôm từ sau hoặc người nữ ở trên giúp người nữ kiểm soát độ sâu và nhịp.
• Không nhất thiết phải giao hợp. Hôn, ôm, xoa bóp bụng dưới và lưng, kích thích bằng tay lên âm vật bên ngoài vẫn là gần gũi trọn vẹn.
• Oral sex trong kỳ kinh: nếu làm, nên dùng tấm chắn miệng (dental dam), vì máu có thể mang mầm bệnh. Bài Oral sex lợi hay hại khi dùng thay cho giao hợp có phần riêng về kỳ kinh.
• Không dùng chung đồ chơi giữa hai người khi chưa rửa sạch hoặc chưa đổi bao.

Về chuyện đau bụng kinh: một số phụ nữ kể rằng cực khoái giúp bụng dễ chịu hơn, có thể do tử cung co rồi giãn và cơ thể tiết các chất giảm đau tự nhiên. Đây chủ yếu là trải nghiệm cá nhân, bằng chứng nghiên cứu còn ít. Thử được nếu bạn muốn, nhưng không ai nên bị thuyết phục "làm đi cho đỡ đau".

Vệ sinh sau khi quan hệ

• Rửa vùng kín bên ngoài bằng nước sạch, có thể dùng thêm dung dịch dịu nhẹ, lau từ trước ra sau.
• Không thụt rửa âm đạo. Thụt rửa làm mất cân bằng vi khuẩn, dễ gây viêm.
• Người nữ nên đi tiểu sau quan hệ, nhất là người hay bị viêm đường tiết niệu.
• Thay băng vệ sinh hoặc lắp lại cốc nguyệt san sạch.
• Người nam rửa dương vật, lật bao quy đầu nếu có để rửa sạch máu bám.

Những gì nên và không nên làm khác trong mấy ngày này có ở bài 14 điều không nên làm trong ngày đèn đỏ.

Ai nên tránh hoặc hỏi bác sĩ trước

• Đang bị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, có vết loét, mụn nước vùng kín.
• Một trong hai người đang mắc hoặc nghi mắc bệnh lây qua đường tình dục, viêm gan B, HIV chưa điều trị ổn định.
• Vừa đặt vòng tránh thai, vừa thủ thuật phụ khoa, vừa sảy thai hay hút thai: ra máu lúc này không phải kinh nguyệt, phải theo hẹn của bác sĩ.
• Sau sinh: sản dịch không phải kinh nguyệt. Thời điểm quan hệ lại sau sinh có hướng dẫn riêng.

Khi nào cần đi khám

• Đau bụng dữ dội sau quan hệ, đau không giảm khi nghỉ hoặc kèm sốt.
• Máu ra nhiều bất thường: thấm đẫm một băng vệ sinh trong một giờ, liên tục vài giờ, hoặc ra cục máu đông to.
• Chảy máu sau quan hệ vào những ngày không có kinh: cần khám phụ khoa, kiểm tra cổ tử cung.
• Tiết dịch có mùi hôi, ngứa rát, sốt trong vài ngày sau: có thể nhiễm trùng hoặc quên tampon.
• Trễ kinh ở chu kỳ sau dù nghĩ "quan hệ ngày kinh nên an toàn": thử thai.
• Đau khi quan hệ lặp lại nhiều kỳ, đau bụng kinh ngày càng nặng: nên khám để tìm lạc nội mạc tử cung hoặc nguyên nhân khác.

Nguồn tham khảo

• Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG): acog.org
• NHS (Anh) – kinh nguyệt, tránh thai và quan hệ trong kỳ kinh: nhs.uk
• Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) – bệnh lây truyền qua đường tình dục: cdc.gov
• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): who.int
• Bộ Y tế Việt Nam: moh.gov.vn