6 loại nước thải độc nên uống vào buổi sáng
Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 6 loại nước đơn giản sau đây: Nước Nước lọc vẫn luôn là đồ uống tốt nhất. Hãy uống ít nhất 500ml nước hoặc nhiều hơn nếu có thể. Nước chanh Uống nước chanh vào buổi sáng more »
Bài tập cho lưng dẻo dai
Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn một vóc more »
Thực phẩm khiến vết loét herpes quanh miệng nặng thêm
Vết loét herpes quanh miệng làm khó chịu đau rát cho nhiều người, nhất là trong sinh hoạt giao tiếp hàng ngày. Ăn một số thực phẩm giàu arginine có thể làm vết loét herpes trầm trọng thêm và làm mất tác dụng của thuốc điều trị. Nguyên nhân thường gặp nhất của vết loét more »
Đậu phụ – món ăn cực tốt đối với sức khỏe phụ nữ
Đây là món ăn tốt nhất quả đất cho phụ nữ mà ít ai ngờ tới – không biết là bạn đã sống uổng! Hỗ trợ việc giảm cân Nếu bạn đang muốn có chế độ ăn kiêng nhằm kiểm soát cân nặng thì đậu phụ là một lựa chọn tuyệt vời bởi nó không more »
Ăn sữa chua và những điều cấm kỵ cần ghi nhớ
Rất dễ ăn, rất bổ dưỡng nhưng sữa chua không hề dễ tính như bạn tưởng. Ghi nhớ những điều dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng sữa chua hiệu quả hơn. 1. Không ăn quá nhiều sữa chua Sữa chua rất tốt nếu bạn ăn từ 1-2 cốc mỗi ngày nhưng nếu quá chúng more »
Những loại hạt trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe
Đây là những loại hạt trái cây vốn là thuốc quý, đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng thường bị bỏ đi. Hạt bơ Hạt bơ có chứa đến 70% lượng axit amin có trong toàn bộ trái bơ và chứa đủ nhu cầu chất xơ cho cơ thể trong cả 1 ngày, chứa nhiều more »
Ăn thực phẩm như thế nào là đúng? Như thế nào là sai?
Theo MedicalDaily, những thực phẩm quen thuộc dưới đây tưởng chừng ai cũng biết cách sử dụng đúng, nhưng thực sự thì rất nhiều người vẫn đang không biết cách sử dụng và vô tình nó không tốt cho sức khỏe của bạn. 1. Cam Sai: Cắt cam thành lát rồi bỏ vào tủ lạnh more »
10 lợi ích cho sức khoẻ của trái cây sa kê mà ít người biết đến
Sa kê là một loại thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống vì nó rất giàu carbohydrate nhưng ít calo. Cây sa kê còn có tên là cây bánh mỳ thuộc họ dâu tằm Moraceae, có nguồn gốc từ Malaysia và các đảo Thái Bình Dương, được trồng phổ biến ở các tỉnh phía more »
Ăn gì để khỏe tim?
Trong vài thập kỷ trở lại đây, bệnh lý tim mạch đang ngày càng gia tăng ở nước ta. Có nhiều lý do góp phần làm gia tăng tình trạng này. Nhưng một trong những nguyên nhân lớn là do chế độ ăn đã thay đổi trong các bữa ăn của các gia đình Việt more »
Tiên dược giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Tiên dược giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả nhất mà ai cũng cần biết rõ! Hiện nay, ung thư tiền liệt tuyến là nguyên nhân gây tử vong thứ 2 trong số các bệnh ung thư ở nam giới. Bệnh này có xu hướng ngày càng gia tăng. Hiệp hội Ung more »
Cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày
Chỉ cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày để cả đời mắt sáng như sao – các bạn cần đặc biệt chú ý nhất là dân văn phòng! Hầu hết dân công sở đều phải ngồi máy tính cả ngày và thường bị các vấn đề như đau lưng, mỏi mắt, mỏi more »
Lý do nên sinh con ở độ tuổi 22-25
Các mẹ rất dễ thụ thai ở độ tuổi 22, khi cơ thể của người mẹ đã phát triển đầy đủ, đảm bảo đủ sức khỏe cho việc sinh nở và nuôi con. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này. Nếu xét từ góc độ sinh lý, độ tuổi more »
