Ăn khoai lang tím giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Các nghiên cứu cho thấy những thay đổi về chế độ ăn uống – như giảm lượng thịt và tăng lượng tiêu thụ ngũ cốc, trái cây và rau có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Theo kết quả của một nghiên cứu mới, tăng lượng khoai lang tím, các loại trái more »
Ô nhiễm không khí sẽ từng ngày phá hủy quả thận
Chỉ cần không khí bị ô nhiễm dù với một lượng nhỏ thế nào cũng gây hại đến thận và các cơ quan khác như tim và phổi, nghiên cứu giải thích. Hít thở không khí ô nhiễm sẽ từng ngày phá hủy quả thận của chúng ta, dù lượng ô nhiễm có ít đi more »
Những cách giảm cân cực đơn giản mà không cần tập luyện hay nhịn ăn
Uống nước súp trước bữa trưa hoặc bữa tối là một thói quen tuyệt vời vì nó làm bạn ăn ít hơn. Chỉ cần nhớ không uống các loại súp có kem vì chúng có chất béo. Thay vào đó, hãy chọn súp nóng và chua. Dưới đây là những cách giảm cân đơn giản more »
Những cách bổ sung canxi an toàn và hiệu quả
Thiếu canxi là do ăn ít canxi hoặc do chứng kém hấp thu canxi, lúc này canxi ở xương sẽ chuyển vào máu dưới tác dụng của tuyến cận giáp để giữ cho canxi và photphat trong máu được quân bình. Nếu thiếu canxi kéo dài, canxi và photphat từ xương bị rút mãi sẽ more »
Những món ăn tốt cho người bệnh khớp
Để phòng trị bệnh cơ khớp, tốt nhất nên ăn thực phẩm bổ dưỡng giàu vitamin C, D, E, A, Ca, PP có trong rau củ quả như trái bơ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, kinh giới, tía tô, lá lốt, ngò rí, cải soong, cần tây, thì là, húng quế, hoa lý, gừng, more »
Những mẹo đơn giản giúp đánh bay các triệu chứng cảm cúm
Khi cảm cúm “ghé thăm”, người bệnh sẽ cảm thấy mệt đừ và chỉ muốn nằm dài trên giường. Tuy nhiên, hãy cố gắng vận động với mức độ vừa phải để cơ thể khỏe khoắn hơn, nhưng nhớ hãy tránh xa công việc, đặc biệt không nên thức khuya. Chu kỳ giấc ngủ tốt more »
Những triệu chứng cho biết cơ thể nhiễm ký sinh trùng
Thèm ăn “vô tội vạ”. Nếu nhận thấy có sự thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống, cụ thể là luôn bị cảm giác thèm ăn chi phối, rất có thể ký sinh trùng đã hiện diện trong cơ thể. Bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm ký sinh trùng. Một số more »
Mẹo chữa nấc nhanh chóng cho trẻ sơ sinh
Nấc cụt là hiện tượng xuất hiện khi có các kích thích tác động đến cơ hoành ở dưới ngực gây nên các co thắt. Điều này có thể xảy ra ở nhiều người thuộc mọi độ tuổi. Kể cả các trẻ sơ sinh vẫn có khả năng bị nấc cụt. Thậm chí, các bé more »
Cách thông tuyến sữa sau sinh cho mẹ an toàn và hiệu quả
Tắc tia sữa là tình trạng rất thường gặp ở những bà mẹ sau sinh khiến mẹ khốn khổ trong khi bé thì khóc quấy thèm khát sữa. Vậy phải làm sao để tránh bị tắc sữa sau sinh và phải làm gì để thông tia sữa khi đã bị tắc? Nhiều mẹ vì thiếu more »
Hướng dẫn cách dùng bột ngọt đúng
Bột ngọt có liều dùng hàng ngày không xác định nên có thể sử dụng tùy theo khẩu vị của trẻ và người chăm sóc để khiến cho trẻ ăn thức ăn ngon hơn. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng việc sử dụng các loại gia vị nói chung chỉ nhằm làm tăng sự more »
Trẻ em nhiễm trùng tai không nên kê thuốc kháng sinh
Trẻ em có mủ ở tai gây ra bởi viêm tai nên được cung cấp thuốc kháng sinh ngay lập tức hoặc đưa ra một toa thuốc để sử dụng nếu các triệu chứng không cải thiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn, trong vòng ba ngày. Cơ quan giám sát sức khỏe cho biết, more »
Những loại hạt nên ăn để giảm cân, bớt rủi ro béo phì
Các loại hạt cũng có liên quan đến một loạt lợi ích về sức khỏe, bao gồm quá trình lão hóa khỏe mạnh và cải thiện trí nhớ, đặc biệt ở người cao tuổi. Bạn muốn giảm bớt cân thừa? Hãy đưa những loại hạt như quả hạnh, hạt dẻ, quả hồ trăn, óc chó more »
