Lợi ích của nha đam với sắc đẹp và sức khỏe
Những nhà khoa học của các nước, nhất là những nước phát triển như Mỹ và Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng trong nhiều năm và đã chứng minh được lợi ích lớn của nha đam đối với sức khoẻ con người. Phụ nữ ngày nay đang phải đối mặt với nhiều vấn more »
Dưỡng da trắng mịn với các loại thực phẩm quen thuộc
Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡng trắng cho da. Trái cây và rau củ màu đỏ Các loại trái cây và rau more »
7 cách giúp ngày mới tràn năng lượng
Các nhà nghiên cứu kết luận, tỉnh táo sau một trải nghiệm buồn có thể vô hiệu hóa một số cảm xúc tiêu cực, trong khi đó ngủ với tâm trạng không vui lại khiến những cảm xúc đó được lưu giữ lâu hơn. 1. Ngắm hoa, uống trà Một nghiên cứu do tiến sĩ more »
8 loại thực phẩm giúp bạn đánh bay stress
Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả 1. Bông cải xanh Ngoài hàm lượng vitamin C, bông cải xanh còn là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất chống oxi hoá và Vitamin A – những tác nhân giúp con người giảm áp lực và căng thẳng more »
4 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh
Với thói quen cất giữ thực phẩm trong tủ lạnh, các mầm bệnh mà mắt thường không thể phát hiện luôn tiềm ẩn nguy cơ phân tán và đe dọa đến sức khỏe của bạn. Thịt xay Một miếng thịt luôn ẩn chứa vi khuẩn và chúng cần thời gian để có thể sản sinh cũng như phát tán. more »
4 sai lầm trong chế độ ăn uống
Dưới đây là 4 lỗi trong chế độ ăn uống bạn nên chú ý: Bệnh sỏi thận không nên bổ sung canxi Canxi được cung cấp chính qua đường ăn uống. Nếu khẩu phần ăn uống hàng ngày không đủ canxi thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi phải theo more »
Cảnh báo dấu hiệu sức khỏe qua việc ngáp
Tất cả chúng ta đều ngáp và đó là một hành động vô thức. Tuy nhiên, ngáp lại được coi là hành động rất phức tạp, bởi chúng ẩn chứa nhiều thông điệp muốn gửi đi. Tại sao chúng ta lại ngáp? Hiện tại, có rất nhiều lý thuyết giải thích về điều này, nhưng more »
6 loại thực phẩm không nên ăn chung với trứng
Trứng không nên nấu với bột ngọt là điều ai cũng biết. Nhưng trứng không thể nấu với đường, chưa chắc bạn đã biết. 1. Đường Trứng sau khi được nấu chín, axit amin trong trứng và đường sẽ kết hợp với nhau hình thành chất Glycosyl lysine – phá vỡ các thành phần axit more »
Lý do bạn nên ngủ đủ giấc
Chỉ cần lơ là việc ngủ sâu đủ giấc từ 1-2 đêm đủ gây ra cho bạn những ảnh hưởng lâu dài và đáng kể tới sức khỏe. Giấc ngủ giúp đầu óc minh mẫn Theo bác sĩ Nolleno, chuyên gia trị liệu giấc ngủ ở New Jersey, Hoa Kỳ, giấc ngủ giúp tăng cường more »
8 loại thực phẩm tốt cho răng
Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn? Dưới đây là 8 thực phẩm tốt cho răng của bạn: Cần tây Nguồn chất xơ dồi dào trong loại more »
8 loại rau ngăn ngừa 8 loại ung thư
Chế độ ăn uống và ung thư cũng có mối quan hệ chặt chẽ. Ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây ung thư, ngược lại, ăn uống đúng cách có thể đem lại hiệu quả chống ung thư. Ung thư phổi Thực phẩm hàng đầu: Rau bina Lý do: Rau bina more »
Triệu chứng và phòng chống viêm gan B
Người mắc bệnh viêm gan B có thể bị xơ gan và dẫn đến ung thư gan sau này. Bệnh do loại siêu vi khuẩn viêm gan B (HBV) gây ra tác hại đến gan. Vì vậy chủng ngừa là phương pháp hữu hiệu nhất để ngăn chặn virus viêm gan B xâm nhập vào cơ thể. Triệu chứng more »
