Cách chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách
Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu để bạn bảo vệ da trong mùa hè. Chọn mua kem chống nắng thế nào để vừa tiết kiệm kinh phí cho gia đình, vừa có hiệu quả sử dụng cao? Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây. 1. Chọn loại có nhãn “quang more »
Thắc mắc thường gặp khi tẩy da chết
Một số tẩy da chết sai cách, một số lại nghĩ rằng tẩy da chết chỉ làm mòn và mỏng da, như vậy sẽ không tốt cho da. Nhận định này hoàn toàn sai. Vì sao tẩy da chết lại quan trọng? Bản thân làn da của chúng ta có một cơ chế tẩy da more »
Giữ da luôn rạng ngời ngày hè
Mồ hôi, bụi bẩn luôn ở quanh bạn mỗi khi bạn hoạt động. Và 2 yếu tố này là nguyên nhân chính khiến da mặt bị bẩn, dẫn đến việc bị tổn thương, gây mụn nhọt và khó khăn hơn trong việc làm trắng da sau này (bởi lúc đó da đã trở nên cực more »
Dưỡng da trắng mịn toàn diện cho cơ thể
Chăm sóc làn da toàn diện cho cơ thể là một thủ tục không thể thiếu để ngăn chặn sự lão hóa cho da của bạn, loại bỏ tế bào da chết và thậm chí có thể giúp bạn giảm cân. Hãy chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu để chăm sóc cơ thể nhé! more »
Điểm mặt những “kẻ thù” của làn da
Các món ăn chiên giòn là kẻ thù của làn da. Những thực phẩm này chứa nhiều dầu và chất béo, gây nguy cơ tắc nghẽn động mạch và xơ cứng tế bào máu, khiến da sần sùi và thiếu sức sống. Muối Muối rất cần thiết cho chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy more »
Những thói quen phá hủy “vòng 1”
Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Ăn quá ít thịt Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của bầu more »
Làm gì khi bị hạ đường huyết?
Các dấu hiệu của hạ đường huyết không giống nhau ở mỗi bệnh nhân. Nhưng thường xuất hiện vào lúc sắp đến bữa ăn và có một hay nhiều dấu hiệu chung sau: Mệt đột ngột không giải thích được; đau đầu, chóng mặt lả đi; cảm giác đói cồn cào… Hạ đường huyết hay more »
Những trường hợp nào không nên uống nhiều trà?
Uống trà xanh thường xuyên là rất tốt cho khỏe, đặc biệt là phòng bệnh ung thư. Vậy ai cũng có thể uống được nước trà thường xuyên? Có trường hợp nào không nên dùng? Ngoài tác dụng giải khát trà còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp; những tác nhân gây ung more »
Những điều nên và không nên khi ăn rau quả
Rau xanh và trái cây là một phần thiết yếu của cuộc sống nhưng để tận dụng được tối đa các ích lợi của nó, cần phải biết cách ăn cho đúng, khoa học. 1. Rau chỉ nên ăn hết trong một bữa Rau tươi không nên nấu quá nhiều trong một lần, nấu xong more »
Những sai lầm hay mắc khi ăn rau củ quả
Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn more »
Lợi ích khi sử dụng gối ôm lúc ngủ
Gối ôm không chỉ giúp chúng ta có được tâm lý thoải mái và an toàn khi ngủ, mà nó còn giúp cải thiện tâm trạng tổng thể. Cho giấc ngủ ngon hơn Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói quen rất có lợi. more »
7 loại thực phẩm giúp tăng IQ
Chế độ ăn hằng ngày phải đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho não, giúp não phát triển và duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể. Để tăng khả năng IQ của trí não bạn cần bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây: 1. Trứng Một phần rất quan trọng của não là các more »
