Sau Khi Sinh
Phương pháp da tiếp da sau sinh có thực sự tốt?
Da tiếp da sau sinh là một phương pháp khá mới mẻ ở Việt Nam. Liệu phương pháp này có thực sự tốt cho trẻ? Mời các mẹ tìm hiểu bài viết sau. 1. Da tiếp da là gì? Phương pháp da tiếp da (hay còn gọi là skin to skin) sau sinh là đặt more »
9 đại kỵ mẹ phải tuyệt đối tránh sau khi mổ
Vận động mạnh, ngâm mình trong nước, yêu sớm… là những điều đại kỵ mà mẹ sau sinh mổ cần phải tránh. 1. Vận động mạnh Sau khi sinh mổ, cơ thể bạn rất yếu và đang dần phục hồi, vậy nên những hoạt động mạnh khiến quá trình ấy bị gián đoạn, thậm chí more »
Những lợi ích của yoga trước và sau khi sinh
Tại sao yoga là một trong những lớp học cho thời kỳ mang thai và sau khi sinh phổ biến nhất? Cùng tìm hiểu nhé! Có một nguyên nhân tại sao yoga là một trong những lớp học cho thời kỳ mang thai và sau khi sinh phổ biến nhất. Yoga không phải là ngồi bắt chéo more »
Mẹo giải quyết ngực xệ sau sinh hiệu quả
Ngực xệ sau sinh là vấn đề rất nhiều chị em gặp phải mà chưa biết cách để ngăn ngừa. Nguyên nhân khiến núi đôi chảy xệ sau sinh là do vòng một không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ. Khi mang thai và sau sinh, các ống dẫn more »
Bí kíp khôi phục âm đạo sau sinh
Chỉ với vài cách nho nhỏ sau, phần âm đạo của phụ nữ sau khi sinh hoàn toàn có thể phục hồi như cũ. Bản thân âm đạo của phụ nữ có khả năng tự phục hồi rất tốt. Khoảng 3 tháng sau khi sinh nó sẽ trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, more »
Sau sinh nên ăn những gì?
Sau sinh thường sản phụ được tẩm bổ ngay với các món nhiều dinh dưỡng như súp gà, cháo chim bồ câu, gà tần nhân sâm, móng giò hầm đu đủ… Trong quan niệm của người Á Đông, cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu, giống như “con cua lột”, nếu không kiêng cữ, more »
Điều cần làm ngay sau khi sinh
Sinh nở là một công việc nặng nhọc khiến người phụ nữ phải gắng sức và mất rất nhiều năng lượng. Vậy ngày đầu sau khi sinh người mẹ nên chú ý gì? Giành thời gian nghỉ ngơi Quá trình sinh sản tiêu hao nhiều thể lực, quan trọng nhất trong ngày đầu là nghỉ more »
Một số điều phụ nữ mới sinh cần biết
Biết nhiều chưa chắc hiểu đúng. Mới sinh con, chị em khó tránh khỏi những bối rối và thắc mắc dù đã chuẩn bị kỹ càng. Vậy, phụ nữ mới sinh cần kiêng những gì? Dưới đây là một số điều bạn cần đặc biệt lưu ý: Chuyện vợ chồng sau sinh ‘Sau sinh bao more »
Cách phục hồi sức khỏe cho bà mẹ sau sinh
Sau sinh, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc ăn uống cho bà mẹ là không thể xem thường, vừa để bổ sung sự tiêu hao năng lượng, vừa bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con. more »
Nguyên tắc “vàng” cho kỳ ở cữ sau sinh
Ở cữ – thời kỳ đầu sau khi sinh con là nỗi kinh hoàng với nhiều bà mẹ, đặc biệt là với những cô gái trẻ lần đầu thực hiên thiên chức cao cả. Nhưng với người châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng, không kiêng cữ trong thời gian nhạy cảm more »
Những điều sẽ xảy ra sau sinh có thể mẹ chưa biết
Cảm giác run rẩy, đau đớn tột cùng, “vùng kín” sưng phù… là những điều sẽ xảy ra sau sinh mà có thể mẹ chưa biết. Run rẩy Đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy thực sự bồn chồn và ớn lạnh sau khi ca sinh nở đã thành công. Hầu hết phụ nữ sau more »
Dinh dưỡng khi nuôi con bằng sữa mẹ
Với người mẹ cho con bú, lượng kalo mỗi ngày cần tăng thêm 330kalo, tức là nhiều hơn khoảng ¼ so với trước mang thai. Dưới đây là lời khuyên để người mẹ nhận đủ dinh dưỡng khi cho con bú: 1. Luôn sẵn đồ ăn vặt Nên chuẩn bị đồ ăn nhẹ cho mẹ more »
