Dinh Dưỡng
Vóc dáng thon gọn nhờ táo mèo
Táo mèo giúp chị em chúng ta giảm cân thật hiệu quả đúng không nào? Với những người béo phì, đặc biệt là người có tỷ lệ mỡ cơ thể cao, táo mèo là loại quả rất tốt cho việc giảm cân. Với những người hay bị đầy bụng do ăn đồ mỡ, chiên xào nhiều, more »
Ăn gì cho mắt sáng ?
Theo quan niệm của Y học cổ truyền mắt và tạng can có quan hệ với nhau, nên khi can nhiệt thì mắt bị viêm, sưng, đỏ do nhiệt, khi can suy yếu (huyết hư) thì thị lực kém, mắt bị thoái hoá dẫn đến nhiều bệnh ở mắt. Muốn mắt sáng, mắt hoạt động more »
Ăn uống khoa học giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh
Chế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. 1.Uống nhiều nước Uống nhiều các loại nước như: nước ép từ trái cây và rau, nước more »
Rau cần chữa huyết áp cao
Theo y học cổ truyền, rau cần có tác dụng bình can, thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu… Giá trị của rau cần Rau cần có giá trị dinh dưỡng cao, cứ 100g rau cần, chứa chất đạm 26g, canxi 160 mg, phosphor 61 mg, more »
Trẻ em suy dinh dưỡng nên ăn trứng cút
Trứng cút cũng là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh thì các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn trứng cút vào mỗi sáng. Chim cút được tôn là sâm động vật, vì vậy người ta cũng đã kiểm nghiệm thấy trứng chim cút rất giàu more »
Cách làm sâm dứa giải nhiệt
Thời tiết mùa hè nóng nực khiến bạn và cả gia đình rất mệt mỏi và khó chịu, vậy còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay vào làm những thức uống để giải nhiệt cơ thể và đánh tan cái nóng mùa hè ngay từ bây giờ. Cách làm sâm dứa trái cây more »
Hạ lượng đường trong máu nhờ lá dứa thơm
Công dụng cây lá dứa rất hữu ích cho con người như làm gia vị cho thức ăn thêm hương vị thơm ngon, vừa là vị thuốc rẻ tiền mà công hiệu. Còn gọi là dứa thơm, cây lá nếp.Tên khoa học là Pandanus amaryllifolius Roxb.(Panadanus odorus Ridl), thuộc họ Dứa gai Pandanaceae. 1. Mô tả cây more »
Món ăn chữa lãnh cảm
Nếu bạn thấy mình có dấu hiệu của lãnh cảm thì hãy ăn những món ăn này để ” phục hồi lại sinh lực” lại nhé ! Người phụ nữ lãnh cảm, theo cách hiểu thông thường, là người không cảm thấy hoặc gần như không có hứng thú gì trong đời sống tình dục, more »
Bài thuốc từ Rùa
Theo Đông y, rùa còn có nhiều tên như kim quy, nguyên chư. Các sản phẩm của rùa có nhiều axít amin, chất khoáng, vitamin rất cần cho cơ thể có tác dụng dinh dưỡng và chữa bệnh cao. Mai rùa được Đông y dùng làm thuốc với tên gọi quy bản. Bổ âm, trị more »
7 bệnh thường gặp khi ăn tối quá muộn
Ăn bữa tối quá muộn hay lượng ăn quá nhiều trong bữa dễ dẫn đến một số bệnh như cholesterol cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư… Béo phì Ăn bữa tối quá nhiều chất, nặng dầu mỡ hay các loại gia vị dễ khiến lượng đường trong máu, axit amin, axit more »
4 cách đơn giản giúp đàn ông sung mãn
Có rất nhiều cách để đàn ông vận dụng nhằm giúp “chuyện ấy” sung mãn hơn và động tác ngáp vào mỗi buổi sáng cũng là bí quyết hỗ trợ đắc lực, nếu bạn thực hiện đúng cách. 1. Ngáp mỗi buổi sáng Các chuyên gia đã chỉ ra, khi ngáp cơ thể sẽ sản more »
Lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe
Su hào là thực phẩm có nguồn gốc từ châu Âu, thuộc họ cải. Ngày nay, loại củ này đã được trồng rộng khắp thế giới, đặc biệt là vào mùa đông. Lý do là nó không chỉ là món ăn ưa thích mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt more »
