Chế Độ Ăn Uống

Bỏ ngay thói quen uống sữa vào buổi sáng nếu bạn đang mắc những bệnh này

Đối với những người bị mắc chứng thiếu máu nếu uống sữa vào buổi sáng sẽ khiến lượng chất sắt có trong sữa sẽ kết hợp với canxi và phốt phát tạo thành hợp chất không hòa tan, ảnh hưởng tới sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu máu more »

Những thói quen xấu dễ làm tăng Cholesterol

Cholesterol xấu (LDL) trong máu tăng cao gây ra bệnh xơ vữa động mạch (tức là tích tụ lớp mỡ ở thành động mạch). Nguy hiểm nhất là gây hẹp, tắc động mạch vành nuôi tim khiến ta bị nhồi máu cơ tim và nghẹt các mạch máu não gây ra tai biến mạch máu more »

Ai không được ăn mướp đắng ?

Việc ăn mướp đắng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều cũng gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số đối tượng không nên ăn mướp đắng. Mướp đắng là thực phẩm có lợi cho sức khỏe con người, song nếu bạn thuộc nhóm người sau đây thì more »

Uống nước trái cây vào buổi sáng không tốt cho sức khỏe đường ruột

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, nước ép trái cây chứa hàm lượng đường fructose (đường có trong hoa quả…) cao sẽ nhanh chóng đến ruột non sau khi uống. Các nhà khoa học cảnh báo không nên uống nước trái cây trong bữa sáng do uống nước trái cây khi dạ dày rỗng có more »

Những thói quen ăn uống gây hại cho dạ dày cần thay đổi ngay

Nếu không muốn những bệnh lý như đau, viêm loét dạ dày hay rối loạn tiêu hóa tìm đến, bạn phải nhanh chóng từ bỏ những thói quen ăn uống gây hại dưới đây. Ăn quá nhanh, bỏ bữa sáng hay thời gian dùng bữa thất thường… đều là những thói quen ăn uống gây more »

Khi bị cảm lạnh tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này

Những người bị cảm lạnh phải áp dụng chế độ ăn nhẹ nhàng, không nên sử dụng các thực phẩm có nhiều đặc tính nổi bật, giàu dinh dưỡng, một trong số đó là mật ong. Cảm lạnh là căn bệnh dễ mắc phải trong mùa đông khiến sức đề kháng và năng lượng của more »

Nên bổ sung 6 dưỡng chất này để trí não trở nên minh mẫn, nhạy bén

Một nguyên tắc vàng bạn cần ghi nhớ là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Việc thiếu hụt nước có thể làm tăng hormon gây stress, ảnh hưởng xấu đến các hoạt động của não. Vì thế, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để não hoạt động tốt hơn. Chúng ta more »

Tăng nguy cơ bị bệnh tim, đột quỵ do quá lạm dụng nước ngọt có ga

Trong khi đó các nhà nghiên cứu Trường ĐH Maimi (Mỹ) chỉ ra rằng, sử dụng nước ngọt có ga ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người. Những người hàng ngày uống nước ngọt có ga hoặc limonade thì 43% bị mắc những bệnh tim mạch các dạng khác nhau. Các nước more »

Ăn sáng bằng bánh mì thường xuyên sẽ gây ra tác hại gì ?

Ăn sáng bằng bánh mì vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian chế biến và không kém phần ngon miệng. Chính vì thế, bánh mì từ bao giờ đã trở thành món “khoái khẩu” của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải cái gì “quá” cũng tốt. Nhờ ngon miệng và tiện lợi mà từ more »

Chiến độ ăn uống để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ

Là một phần của một chế độ ăn lành mạnh cho tim, chất xơ có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ đối với bệnh tim mạch. Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy và ngăn ngừa bệnh tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng, tức là giảm các more »

Ăn quá khuya gây hại hay không ?

Ăn khuya khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động để tiêu hóa thức ăn. Tình trạng này khiến cơ thể khó ngủ trở lại. Nếu bạn ăn khuya nhiều đêm liên tiếp, điều này sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học và dẫn tới mất ngủ giữa chừng. Thiếu ngủ làm tăng nồng more »

Những thực phẩm nên kiêng khi bị ốm

Khi chúng ta bị ốm, cơ thể cần nhiều calo hơn để hoạt động bình thường. Việc sử dụng đúng cách thực phẩm trong thời gian này giúp bạn có đủ năng lượng để phục hồi nhanh. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn khi mắc những bệnh thông thường do more »

Hotline 24H Mua Hang Online