Giảm Cân / Giảm Béo
Những mũi tiêm giảm béo – Nguy hiểm thật khôn lường
Thân hình thừa cân, béo phì khiến nhiều người mất tự tin trong cuộc sống. Họ tìm mọi cách để giảm cân, bất chấp hậu quả. Tiêm tan mỡ hiện là phương pháp giảm cân được quảng cáo rầm rộ trên mạng, hứa hẹn cho kết quả nhanh, ít đau đớn, thu hút nhiều khách more »
Công dụng giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ngoài ra, Alginate chứa trong các loại rong biển làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu, hạn chế cơn thèm ăn vặt từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn. Cũng như những loại rau khác, rong biển có rất nhiều chất xơ. Những nghiên cứu tại Nhật more »
Những nguy hại sức khỏe của đồ uống giảm cân
Giáo sư Dana Small, đồng tác giả nghiên cứu, đến từ Đại học Y khoa Yale, cho rằng sự bối rối mà chất làm ngọt nhân tạo gây ra cho não bộ còn có thể làm hỏng phản ứng trao đổi chất thông thường. Vì thế, nguy cơ tiểu đường – một căn bệnh rối more »
Giảm cân nhanh, hiệu quả bằng cách ăn bữa tối hợp lý
Buổi tối bụng rất dễ bị to, để giảm mỡ bụng thì vào các buổi tối, bạn nên chọn món canh hoặc súp, hoặc các loại rau xanh. Nên chú ý chủ yếu sử dụng rau hấp, luộc, tránh xào, nấu nhiều dầu mỡ vì sẽ không có hiệu quả mà thậm chí còn tăng more »
Những tác dụng phụ nghiêm trọng do chế độ ăn ít tinh bột giảm cân đem lại
Các bác sĩ cảnh báo, ăn ít tinh bột hoặc kiêng ăn tinh bột hoàn toàn, cách làm đó tuy giảm cân hiệu quả nhưng hậu quả thì khôn lường. Người đã thực hiện chế độ ăn kiêng không tinh bột cũng rút ra kinh nghiệm: cách ăn kiêng này rất hại sức khỏe, nó more »
Chỉ ngửi thức ăn thôi cũng béo, bạn có tin không ?
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Đại học California, Berkeley và vừa công bố trong chuyên san Cell Metalbolism, cho thấy rằng khứu giác của chúng ta có vai trò và ảnh hưởng tới cơ thể, khiến cơ thể chuyển sang cơ chế tích trữ chất béo lại thay vì more »
Thói quen ăn uống sai cách khiến mỡ bụng ngày càng dày
Thực tế, cơ thể bạn có thể đốt cháy một lượng mỡ tự nhiên khi đang ngủ, tuy nhiên nó sẽ không có hiệu quả khi bạn đi ngủ với một cái dạ dày đầy thức ăn. Ngoài nguyên nhân gây ra béo bụng, ăn muộn và đi ngủ sau khi ăn no sẽ làm more »
Bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả với giấm
Trong giấm chứa 20 loại acid amin và 16 loại acid hữu cơ có thể thúc đẩy chất đường bài tiết từ đó giảm thấp lượng cholesterol có trong cơ thể. Ngoài ra, acid amin có trong giấm giúp làm tiêu hao chất béo, thúc đẩy đường và protein trao đổi thuận lợi nên đạt more »
Muốn giảm cân hiệu quả, hãy ăn chuối mỗi ngày
Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà tiết kiệm chi phí đến tối đa. Trong chuối có chứa các chất vitamin, Kali, more »
Giảm béo đơn giản bằng cách…nhai
Khi bạn cảm thấy bụng dạ không ổn mà vẫn đang trong quá trình ăn kiêng, có lẽ phải xem xét lại. Cho cơ thể khoảng thời gian thích hợp để nghỉ ngơi bằng cách ăn những món mình thích, những món thường ngày mình “thèm chết đi được” nhưng không dám đụng tới. Đây more »
5 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân
Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau more »
Thực đơn bữa sáng giúp tiêu mỡ và giảm đường huyết
Bạn đang cố gắng giảm cân? Hãy kết hợp hạt chia và yến mạch trong bữa sáng. Thường xuyên áp dụng thực đơn này trong vài tháng sẽ giúp giảm nồng độ đường huyết, cholesterol và tiêu mỡ. Thành phần: – 1 cốc yến mạch – 3 thìa hạt chia – Nước ép chanh – more »
