tỉnh táo

“Chuyện ấy” khi say – Nên và không nên

Cho dù mối quan hệ của 2 người đang ở mức độ nào đi chăng nữa thì vẫn có những điều cần biết khi “âu yếm” trong men say của rượu. Nên: Đảm bảo tình dục an toàn Khoa học đã chứng minh tình dục an toàn sẽ chống lại việc mang thai ngoài ý muốn cũng more »

7 lý do trà tốt hơn cà phê

Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ về những gì có thể uống. Bạn sẽ được đề nghị uống trà thay cho cà phê bởi nhiều lợi ích. Trà không gây táo bón và giúp tránh các vấn đề về tim mạch.  1. Cà phê làm bạn tỉnh táo nhưng trà thì không Lượng more »

Mẹo giúp bạn đẩy lùi cơn buồn ngủ khi đang làm việc

Buồn ngủ không chỉ khiến bạn không thể tập trung làm được việc gì mà nó còn khiến bạn luôn thấy mệt mỏi. Những lúc đó, trà đặc hay cà phê đôi khi sẽ chẳng có tác dụng làm bạn tỉnh táo mà còn khiến tình hình tồi tệ hơn. 5 cách sau đây tuy more »

Giúp ngày mới tràn đầy năng lượng

Những phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng thức dậy và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Ảnh minh họa: internet Tập hít thở sâu hoặc duỗi người Hãy cho mình một chút thời gian nằm trên giường và hít thở sâu, giúp cơ thể more »

Để phát huy hiệu quả của các loại thức uống

Trong hội nghị của Hội Hoá học Mỹ, các nhà nghiên cứu chỉ ra: trong hơn 12 tuần, những người ăn kiêng uống nước trước bữa ăn hai lần mỗi ngày giảm được hơn 2kg so với những người ăn kiêng không uống nước. Uống nước như thế nào để phát huy hiệu quả của more »

3 việc nên và không nên làm ngay sau khi ngủ dậy

Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng oxy của cơ thể, từ đó không những giúp bạn cảm thấy sáng khoái, tràn đầy năng lượng mà còn phấn chấn tinh thần hơn.  Ngay sau khi ngủ dậy, bạn thấy cơ thể mệt mỏi và có nhiều nhu cầu cá nhân muốn được “giải quyết” more »

Vì sao bạn thường có cảm giác mệt mỏi khi thức dậy

 Stress là nguyên nhân chính khiến bạn không nhận được một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Vì vậy, hãy ngừng suy nghĩ về những tình huống căng thẳng trong thời gian trước khi đi ngủ để có được một giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm.  Rất nhiều người trong số chúng ta thường more »

Hotline 24H Mua Hang Online