thiếu ngủ

Lý do bạn ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân ào ào

Ăn quá ít cũng là trở ngại cho việc giảm cân. Vì khi ăn không đủ, cơ thể đi vào chế độ đói, quá trình trao đổi chất và các chức năng khác giảm xuống để bảo tồn năng lượng.   Thiếu nước Cơ thể rất hay nhầm lẫn tín hiệu giữa đói và khát. more »

Thói quen “cực” hại cho sức khỏe cần được loại bỏ

Nhiều thời gian hằng ngày gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe bạn phải bỏ ngay hôm nay. Cắn móng tay Bạn cần bỏ ngay thói quen cắn móng tay dể không gây hại sức khỏe. Thói quen này không chỉ thường gặp ở trẻ nhỏ mà nhiều người lớn cũng có thói quen cắn more »

Lý do khiến cơ thể bạn già đi nhanh chóng

Những thói quen xấu này đang đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến sức khỏe của bạn ngày càng suy giảm nhanh chóng. 1. Ăn uống không lành mạnh Thường xuyên lựa chọn những thực phẩm có hại cho cơ thể hay ăn uống thiếu khoa học chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn more »

Nguyên nhân khiến đa bạn không đẹp lên được

Làn da của bạn vĩnh viễn không bao giờ đẹp lên được nếu mắc phải sai lầm dưới đây! Nuông chiều da quá mức Lạm dụng quá nhiều mặt nạ tự nhiên sẽ không tốt. Đành rằng bạn phải nuông chiều làn da, nhưng nếu chiều quá chúng sẽ “sinh hư”. Trên thực tế nhiều more »

Công thức giảm béo mặt đơn giản cho chị em

Có nhiều bí quyết giảm béo mặt vô cùng đơn giản chị em hãy ghi nhớ để thực hiện thường xuyên. Bổ sung canxi  Theo Good Housekeeping, ở mức tối thiểu, bạn nên tiêu thụ 1.200 mg canxi mỗi ngày. Canxi giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo và làm giảm lượng nước more »

Sai lầm thường gặp từ giấc ngủ khiến bạn tăng cân

Ngủ đúng cách là một phần thiết yếu của bất kỳ chương trình giảm cân nào, đặc biệt là khi bạn cần phải có đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày như làm việc, tập luyện. Hãy tránh xa những sai lầm dưới đây về giấc ngủ để giảm cân thành công. Sai more »

Các thói quen cực hại phụ nữ cần bỏ ngay lập tức

Hãy dừng ngay việc ăn uống chỉ vì bạn đang buồn bực hay khó chịu trong người. Thói quen ăn uống thiếu khoa học này không chỉ ảnh hưởng tới vòng eo của bạn mà còn liên quan tới bệnh trầm cảm và rối loạn cảm xúc. Đi giày cao gót Đi giày cao gót more »

10 điều khủng khiếp mẹ nào cũng trải qua sau sinh

Sau khi chào đón điều tuyệt vời là có một thiên thần nhỏ, mẹ sẽ phải đối mặt với vô số điều khủng khiếp này sau sinh. 1. Cơn đau Có thể nói rằng dù sinh thường hay sinh mổ thì bạn cũng vẫn phải trải qua cảm giác đau kéo dài từ một vài tuần more »

Mẹo dứt cơn đau đầu nhanh chóng

Bạn hãy nhớ những mẹo dưới đây để dứt cơn đau đầu nhanh chóng. Nguyên nhân gây đau đầu Cảm cúm là 1 trong các nguyên nhân bị đau đầu. Cảm cúm: Những triệu chứng kéo dài của cảm cúm gây tác động đến nhiều vùng thần kinh trên khoang mặt và gián tiếp là more »

Nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát

Sốc với những nguyên nhân không ngờ làm bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy biết để tránh ngay lập tức. Khi bắt đầu tiêu thụ nhiều calo hơn bình thường hay giảm bớt thời gian tập thể thao, chắc hẳn bạn sẽ không lấy làm ngạc nhiên khi cân nặng tăng ‘không phanh’. Tuy more »

Những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim tấn công

Các nhà khoa học cho biết, các triệu chứng của đau tim xảy ra ở phụ nữ khác với nam giới. Tuy nhiên, với các triệu chứng nhồi máu cơ tim lại không phân biệt về giới. Cảm giác như có cái gì đè nặng ở ngực có nhiều khả năng xảy ra ở nam more »

Những thói quen gây hại cho lá gan của bạn

Những thói quen gây hại cho lá gan của bạn dưới đây cần được bỏ gấp trước khi quá muộn! Thiếu ngủ và ngủ không đủ giấc Chúng ta đều hiểu rằng, nếu cơ thể được nghỉ ngơi trong trạng thái yên tĩnh, nhu cầu máu của các bộ phận được giảm xuống thì máu more »

Hotline 24H Mua Hang Online