sức khỏe tim
Chế độ ăn lành mạnh giúp bảo vệ tim
Các thực phẩm giảm cholesterol xấu (LDL), ví dụ yến mạch, cũng giúp tim khỏe. Đồng thời tránh chất béo bão hòa, chất béo trans vì những chất béo này gây tích tụ cholesterol trong động mạch, làm giảm lượng máu tới tim, dẫn tới đau tim. Những thay đổi lành mạnh về chế độ more »
Nguy cơ rung nhĩ cao ở những người mắc bệnh thận
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người có chức năng thận kém lúc bắt đầu nghiên cứu sau đó dễ bị rung nhĩ. Mối liên quan giữa chức năng thận kém và tăng nguy cơ rung nhĩ vẫn giữ nguyên sau khi các nhà nghiên cứu tính đến các yếu tố nguy more »
Tập thể dục giúp giảm đau tim, ngay cả với người béo phì
Theo các nhà nghiên cứu, những người không tập thể dục dễ bị tổn thương tim hơn 39% so với những người tập luyện theo hướng dẫn. Theo một nghiên cứu mới đây, tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ tổn thương tim ở những người trung niên và người già – ngay more »
Đậu xanh giúp tim khỏe, ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch
Các nghiên cứu khoa học ngày càng đưa ra nhiều kết quả cho thấy tác dụng tích cực của đậu xanh đối với sức khỏe con người. Do đó, ngày nay đậu xanh được mệnh danh là “Thực phẩm của tương lai”. Tên khoa học là Phaseslus aureus roxb. Trồng quanh năm ở hầu khắp miền more »
Những thói quen tốt cho tim
Kế hoạch thông minh nhất để không bị đau tim là biết ngăn chặn nguy cơ bằng cách hình thành các thói quen tốt. Bỏ thuốc lá. Chỉ cần một thành viên trong gia đình hút thuốc lá, các thành viên còn lại có nguy cơ đối mặt những rủi ro của bệnh tim. Hít more »
Ăn gì để chống oxy hóa?
Sau đây là một số bệnh có thể mau lành nếu được tăng cường các chất chống ô xy hóa. Tim mạch: Những loại thực phẩm chứa chất chống ô xy hóa có tác dụng tốt trong việc duy trì sức khỏe tim. Các chất chống ô xy hóa có thể được hấp thu từ more »
