sữa chua
Cách ăn sữa chua tốt cho sức khỏe
Sữa chua là một sản phẩm làm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em. Sữa chua giúp cho người kém hấp thu, tiêu hóa kém, tăng cường miễn dịch, giữ vóc dáng, làn da mịn more »
Muốn “cô bé” khỏe mạnh, chị em nên bổ sung các loại thực phẩm này
Các bệnh viêm nhiễm âm đạo như nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu là nỗi ám ảnh với mọi phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây đau. Do đó, để duy trì sức khỏe cho vùng kín, ngoài đảm bảo vệ sinh, có những thực phẩm cụ thể more »
Ăn gì giúp xương chắc khỏe?
Để tăng cường sức khỏe xương, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày: Sữa Lý do sữa được xem là thực phẩm “thân thiện” với xương vì chúng chứa calci, vitamin D và protein. Một ly sữa có thể cung cấp cho bạn khoảng 250-300mg calci. Sữa chua more »
Ăn sữa chua không đúng cách gây hại cho cơ thể
Sữa chua có vai trò trong việc thúc đẩy tiêu hóa, và cung cấp canxi rất dồi dào. Tuy nhiên, nếu ăn sữa chua không đúng cách sẽ gây hại cho cơ thể. Sữa chua không chỉ giữ lại tất cả những lợi ích của sữa, mà một số đặc điểm dinh dưỡng đã được more »
Thực phẩm bạn nên ăn vào buổi sáng
Cùng tìm hiểu 10 loại đồ ăn và công dụng của chúng đối với bữa sáng. Yến mạch Yến mạch có tác dụng giảm lượng cholesterol, chứa omega 3, axít béo, folate và kali. Sữa chua Các loại sữa chua bổ sung canxi cung cấp cho cơ thể lượng protein gấp 2 lần loại sữa more »
Sử dụng sữa chua sai cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Sữa chua mặc dù tốt nhưng không có nghĩa thích hợp với tất cả mọi người. Những ai mắc bệnh tiêu chảy, bệnh đường ruột phải cẩn thận khi ăn sữa chua, trẻ dưới một tuổi không nên ăn. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, sữa chua nguyên chất không đường có thể làm more »
Thời điểm cho bé ăn sữa chua tốt nhất
Công nhận sữa chua là đồ ăn cho trẻ tốt nhất. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các mẹ những cách cho trẻ ăn sữa chua đúng cách . Sữa chua là siêu thực phẩm giúp giúp cân bằng hệ tiêu hóa cho trẻ, giàu canxi, hàm lượng protein phù hợp cho trẻ, giúp more »
Muốn con thông minh hãy cho bé ăn những thực phẩm này
Mẹ muốn con khỏe mạnh chóng lớn lại thông minh hãy cho bé ăn những thực phẩm này! Cá Chất béo tự nhiên trong cá được coi là nguồn cung cấp vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp con chống lại tình trạng kém tập trung và suy more »
Ăn sữa chua và những điều cấm kỵ cần ghi nhớ
Rất dễ ăn, rất bổ dưỡng nhưng sữa chua không hề dễ tính như bạn tưởng. Ghi nhớ những điều dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng sữa chua hiệu quả hơn. 1. Không ăn quá nhiều sữa chua Sữa chua rất tốt nếu bạn ăn từ 1-2 cốc mỗi ngày nhưng nếu quá chúng more »
Sữa chua không đường – giải pháp cho làn da đen sạm
Không chỉ là thực phẩm ưa thích của chị em phụ nữ, sữa chua không đường còn là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Trong sữa chua không đường chưa nhiều vitamin A, B1, B2, E… có thể ngăn chặn tình trạng oxi hóa của làn da. Các loại chất này sẽ giúp nuôi dưỡng more »
Cách cho trẻ ăn sữa chua tốt nhất
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Nhưng không phải ai cũng biết khi nào nên cho trẻ ăn sữa chua và ăn more »
Chăm sóc da mềm mịn với sữa chua
Acid lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn, căng và làm se lỗ chân lông. Lâu nay nhiều người đã biết đến lợi ích của việc ăn sữa chua, bởi lẽ trong quá trình lên men có sự tham gia của hàng triệu các vi khuẩn có lợi, cho nên sữa chua là more »
