stress
Lý do bạn ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân ào ào
Ăn quá ít cũng là trở ngại cho việc giảm cân. Vì khi ăn không đủ, cơ thể đi vào chế độ đói, quá trình trao đổi chất và các chức năng khác giảm xuống để bảo tồn năng lượng. Thiếu nước Cơ thể rất hay nhầm lẫn tín hiệu giữa đói và khát. more »
Những nguyên nhân bất ngờ gây tăng cân
Tăng cân có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe như máu nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh về tim mạch và đặc biệt có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Tăng cân có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm đối more »
Dấu hiệu bạn đang bị stress nghiêm trọng
Mọi người đều có thể bị stress ở thời điểm nào đó trong đời nhưng cần nhận biết được khi nào stress là nghiêm trọng và bạn không thể kiểm soát được. 1. Đau cổ Căng thẳng cơ bắp là một trong những dấu hiệu thể chất đầu tiên của stress, nó có xu hướng more »
Lý do khiến cơ thể bạn già đi nhanh chóng
Những thói quen xấu này đang đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến sức khỏe của bạn ngày càng suy giảm nhanh chóng. 1. Ăn uống không lành mạnh Thường xuyên lựa chọn những thực phẩm có hại cho cơ thể hay ăn uống thiếu khoa học chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn more »
Thói quen khiến da bạn lão hóa cực nhanh
Giữ nhiều thói quen không đúng sẽ khiến làn da bị lão hóa nghiêm trọng. Ăn kiêng quá khắt khe Ăn kiêng nhiều khiến làn da bị lão hóa. Việc áp dụng một chế độ ăn kiêng quá khắt khe có thể khiến làn da bạn lão hóa sớm hơn, cấu trúc da lỏng lẻo more »
Thói quen dễ dẫn tới đột tử nhân viên văn phòng hay mắc
Thói quen phổ biến của nhân viên văn phòng dễ dẫn tới đột tử – các bạn hãy lưu ý ngay để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ăn ngoài hàng Tăng huyết áp là nguyên nhân tử vong hàng đầu thế giới, mỗi năm cướp đi sinh mạng trên 7 triệu người. Tại Việt more »
Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nhớ nhanh chóng
Thói quen không ngờ dưới đây sẽ khiến bạn bị suy giảm trí nhớ nhanh tới chóng mặt! Làm việc ngoài giờ dễ khiến bạn bị suy giảm trí nhớ. Mất ngủ Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ cho biết phần lớn người trưởng thành cần ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Điều này sẽ more »
Thảo dược làm giảm stress
Stress là một tình trạng cố gắng quá mức chịu đựng của con người, stress làm mất đi sự cân bằng tâm, sinh lý của cơ thể, con người luôn phải “gồng” mình lên, nghĩa là phải tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh mới. Theo y sinh học phân tử , stress more »
Ngày tết không thể thiếu trà xanh
Dưới đây là những lợi ích không ngờ tới từ trà xanh mà ai cũng cần biết để luôn khỏe mạnh trong ngày tết! Lợi tiểu, giảm huyết áp Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết more »
Lãnh cảm vì stress
Áp lực công việc, cuộc sống đang ngày càng khiến nhiều nam giới trẻ tuổi có biểu hiện “bỗng dưng thấy chán” trong đời sống chăn gối. “Mất lửa” vì stress Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới về tác động của stress đối với ham muốn tình dục có thể gây bất ngờ lớn more »
Những mẹo nhỏ hữu ích cho mẹ bầu
Làm gì để thổi bay cơn nghén vào mỗi buổi sáng? Các mẹ bầu có thể tham khảo những mẹo nhỏ hữu ích dưới đây. 1. Hãy ăn thường xuyên. Khoảng hai tiếng một lần trong cả ngày, bạn nhấm nháp thứ gì đó, cho dù không đói hoặc không thích. Cái bụng trống rỗng more »
Những dấu hiệu của chứng stress
Thỉnh thoảng bị stress là chuyện không tránh khỏi trong cuộc sống, nhưng bị stress kinh niên có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia đã liệt kê 10 dấu hiệu stress cần chú ý. Ảnh minh họa Nhức đầu cuối tuần Theo chuyên gia Todd Schweldt thuộc Đại học more »
