mất ngủ ảnh hưởng như thế nào
6 rắc rối thường gặp khi bị thiếu ngủ
Mất ngủ để lại những dấu hiệu rõ rệt trên cơ thể bạn như mắt thâm quầng, xuất hiện bọng mắt, làn da xám xịt, mệt mỏi, khuôn mặt bơ phờ, hốc hác… Ngủ đủ giấc mỗi đêm là rất quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần. Chỉ cần thiếu ngủ trong more »
