công dụng sữa chua
Sữa chua làm được nhiều điều hơn vai trò là món tráng miệng
Sữa chua cung cấp một lượng protein dồi dào với khoảng 12g trong 200g. Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ ít nhất thực phẩm từ như sữa chua hàng ngày giúp duy trì khối lượng xương và sức mạnh nâng đỡ. Do có hàm lượng chất khoáng như canxi, magie, sắt cùng nhiều vitamin A, more »
