canxi
Thực phẩm phá hoại khung xương của bạn
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương. Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ xương. Dưới more »
Phục hồi đôi mắt và cơ xương cho dân văn phòng
Theo các chuyên gia, ăn uống hợp lý, kịp thời bổ sung dinh dưỡng, làm mới thực đơn cho mình là “liều thuốc” để dân công sở phòng ngừa những nguy hại này. Môi trường làm việc công sở tiếp xúc nhiều với máy tính đang dần dần “lấy đi” sức khỏe của dân văn phòng. Tuy more »
Dinh dưỡng tuổi dậy thì
Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ. Khi trẻ bước vào more »
Dự phòng và điều trị loãng xương
Biểu hiện lâm sàng của loãng xương chỉ xuất hiện khi trọng lượng xương giảm trên 30%. Sự xuất hiện từ từ tự nhiên hoặc sau một chấn thương, đôi khi tình cờ chụp Xquang mà thấy. Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của 2 quá trình tạo more »
