buổi sáng nên ăn gì

Đổ xăng cho não bộ vào buổi sáng

Mỗi sáng làm 1 tách cà phê hoặc ăn 1 trái táo loại vỏ đỏ (nó được xem là có tác dụng ngang với 1 ly cà phê), uống loại nc có xơ trái cây, năng động một chút vào cuối tuần. Cố gắng ngủ 6-7 tiếng trong ngày. Nên ngủ vào ban đêm. Tham more »

Hotline 24H Mua Hang Online