bụng mỡ
Bụng mỡ biến mất với vài miếng vỏ chanh
Bạn chỉ cần uống cốc nước đun từ vỏ chanh hàng ngày, bụng mỡ sẽ biến mất hoàn toàn. Không chỉ nước cốt chanh mà vỏ quả chanh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trong vỏ chanh có chứa tinh dầu hạn chế khả năng thèm ăn, chất xơ hào tan pectin giúp kiểm more »
6 bài thể dục bạn có thể tự tập ở nhà
Điều tuyệt vời là bạn có thể tập luyện những bài tập này ngay tại căn nhà của mình. 1. Yoga và kỹ thuật thở đơn giản Bài tập yoga đơn giản sẽ giúp hệ thống cơ bắp trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Kết hơp với kỹ thuật thở đơn giản, hít thở more »
Mỡ bụng và những tác hại khó tránh
Các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã sử dụng MRI não để xem xét tác động của mỡ thừa ở vùng eo lên não, kết quả cho thấy mỡ nếu bạn có vòng eo càng lớn (so với chiều cao và vòng ba) thì vùng não dùng để ghi nhớ càng giảm. Từ more »
