bệnhtieuduong
8 loại vitamin cần thiết để duy trì “bản lĩnh đàn ông”
Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) cần thiết cho việc trao đổi protein trong cơ thể nam giới, sự hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch, sự tổng hợp của hooc môn và tế bào máu. B6 như là một coenzym trong quá trình decarbonxy hóa và quá trình amin hóa của một số more »
Viêm mào tinh hoàn và những điều cần phải biết
Bạn biết không, nếu cứ lì lợm chịu đựng những biểu hiện khó chịu kia với hi vọng một phép màu nhiệm nào đó sẽ xảy ra, bạn sẽ phải đối mặt với những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Nào là tinh hoàn bị teo này, nào là áp xe bìu (do tế bào more »
Những điều bạn cần phải chuẩn bị trước khi tập yoga
Tránh việc luyện tập quá sức. Hãy lắng nghe cơ thể bạn cho đến khi cơ thể bạn hòa nhịp với mỗi động tác. Trong khi tập, nếu bạn cảm thấy chóng mặt hay đau cơ, hãy ngồi xuống thư giãn, uống một chút nước và tập trung vào hơi thở cho đến khi bạn thoải mái more »
Những điều bạn cần lưu ý để tập yoga đúng cách
Thời gian tốt nhất để tập yoga là vào sáng sớm và tối muộn. Vào sáng sớm, tâm trí tỉnh táo còn cơ thể cứng; vào buổi tối, cơ thể dẻo dai hơn sau một ngày hoạt động còn tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Nếu bạn tập yoga vào buổi sáng thì nên tập more »
Những điều bạn cần phải chuẩn bị trước khi tập yoga
Tránh việc luyện tập quá sức. Hãy lắng nghe cơ thể bạn cho đến khi cơ thể bạn hòa nhịp với mỗi động tác. Trong khi tập, nếu bạn cảm thấy chóng mặt hay đau cơ, hãy ngồi xuống thư giãn, uống một chút nước và tập trung vào hơi thở cho đến khi bạn thoải mái more »
Những điều bạn cần lưu ý để tập yoga đúng cách
Thời gian tốt nhất để tập yoga là vào sáng sớm và tối muộn. Vào sáng sớm, tâm trí tỉnh táo còn cơ thể cứng; vào buổi tối, cơ thể dẻo dai hơn sau một ngày hoạt động còn tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Nếu bạn tập yoga vào buổi sáng thì nên tập more »
