ăn mặn
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân sau đột quỵ
Bệnh nhân sau khi bị đột quỵ, sức khỏe yếu, vận động đi lại khó khăn, do đó cần được chăm sóc bằng chế độ ăn uống phù hợp, để bệnh nhân chóng hồi phục, đặc biệt ở vùng xung quanh vị trí nhồi máu. Bệnh nhân và người nhà chăm sóc cần tuân thủ more »
Một số cách dùng quả mận làm thuốc
Cây mận còn có tên lý (mai mơ – lý mận – đào đào), có nhiều chất dinh dưỡng. Với tính năng bổ âm, sinh tán chỉ khát, mận phòng chữa hiệu quả nhiều bệnh do nhiệt tà gây nên. Theo Đông y, mận có công năng dưỡng can, thanh can, giải độc, thanh thấp more »
5 cách tự nhiên giúp vết thương mau lành
Trong thời gian điều trị chữa lành vết thương, nếu áp dụng các biện pháp điều trị dưới đây, thời gian chữa lành vết thương sẽ được rút ngắn rất nhiều. Uống nhiều nước Cơ thể bị mất nước sẽ khiến vết thương trở nên đau đớn và khó lành hơn. Và việc bổ sung more »
Bí quyết chữa sỏi thận
Uống nhiều nước chanh không chỉ giúp giải khát, bổ sung sinh tố C mà còn là 1 phương pháp đơn giản để chống lại sự lắng đọng sỏi ở những người bị sỏi thận. Sự lắng đọng và kết tủa dần dà của sỏi có thể xảy ra qua thời gian dài không riêng more »
Ăn mặn nhiều có hại cho sức khỏe
Hầu hết ai cũng biết thói quen ăn mặn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cao huyết áp. Thành phần chính của muối ăn là natri do vậy khi ăn nhiều muối sẽ làm tăng tính thấm của màng tế bào đối với natri, ion natri sẽ chuyển nhiều vào more »
Ăn mặn: “Thủ phạm” gây viêm họng
Để bảo vệ đường hô hấp, nhiều người đã không ăn lạnh, không ăn cay nhưng vẫn vị viêm. Lúc này bạn nên xem những thức ăn của gia đình mình có mặn quá không. Các khảo sát về vấn đề này cho thấy, khoảng 25% số người bị viêm họng mãn tính là hay ăn more »
Những điều không nên làm trong ngày “đèn đỏ”
Giai đoạn “đèn đỏ” không chỉ là đau trướng bụng, cảm giác mệt mỏi… mà nó còn tác động đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Vì thế, nếu không kiêng một số việc trong thời kỳ “nguyệt san”, vẫn hoạt động như bình thường sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ. 1. Đấm lưng Khi more »
Biện pháp xua tan triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt
Một nghiên cứu của Đại học Columbia cho biết việc hấp thu 1.200 mg canxi (tương đương với 2 ly sữa và 2 hộp sữa chua) mỗi ngày sẽ giúp giảm gần 50% triệu chứng tiền kinh nguyệt như thèm ăn và tâm trạng thất thường. Dưới đây là một số biện pháp giúp chị more »
4 chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe
Kiểm tra chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, có thể nó đang dần “ăn mòn” sức khỏe của bạn mà không hề hay biết. Quá ngọt Đường giúp cho món ăn có vị ngọt, cải thiện dinh dưỡng, tăng cường năng lượng, bảo tồn sự cạn kiệt glycogen của cơ bắp, giảm tỷ more »
Phương pháp giúp mẹ bầu giảm phù nề khi mang thai
Hạn chế ăn muối, uống nhiều nước, gác chân lên cao giúp mẹ bầu bớt bị phù nề. Ngồi nhấc chân lên cao Khi mang bầu, trọng lượng của cơ thể thay đổi, có mẹ lên tới 20 kg trong vòng 9 tháng. Chính vì vậy điều này đã gây sức ép nặng nề lên more »
Giảm ăn muối để tốt cho sức khỏe
Một nghiên cứu mới đây đã cho biết chỉ có khoảng 1/3 bệnh nhân tim mạch tuân thủ được chế độ ăn giảm muối. Mặt khác, mức khuyến cáo muối ăn mà một số nước đưa ra hãy còn cao, chưa đáp ứng được với yêu cầu làm giảm số người tử vong vì đau more »
7 thói quen ăn uống khiến da xấu đi
Bạn thường rất đầu tư vào các loại mỹ phẩm dưỡng da nhưng vẫn chẳng hiểu sao làn da lại không được như mong muốn? Bạn có biết rằng chính những thói quen ăn uống không lành mạnh của mình là thủ phạm chính khiến cho mọi công lao chăm sóc da của bạn luôn more »
