3 tháng đầu thai kỳ
Những điều mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ
3 tháng đầu của thai kỳ được xem là giai đoạn quan trọng nhất. Vì thế, mẹ cần phải hết sức cẩn thận về chế độ ăn uống, lối sống và sinh hoạt. Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, chế độ ăn uống, lối sống và sinh hoạt của mẹ sẽ ảnh hưởng more »
Những tư thế yoga giúp mẹ bầu thoải mái trong thai kỳ
Trong những tháng đầu của thai kì, bạn có thể sẽ không có nhiều hạn chế trong việc tập luyện nhưng nhớ làm theo quy tắc cơ bản nhất của tập thể dục an toàn khi mang thai đó là uống nhiều nước trước, trong và cả sau khi tập để giữ cân bằng cho more »
