Gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Vòng hai ngấn mỡ khiến các chị em mới sinh mệt mỏi nghĩ cách thu nhỏ nó. Và gừng là một trong những thực phẩm chị em không nên bỏ qua để giúp vòng hai nhanh chóng về lại con số đo cân đối. Một nguyên liệu vô cùng rẻ tiềng và đơn giản mà more »
Giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả với chế độ dinh dưỡng thông minh
Nếu các mẹ muốn giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả thì phải đảm bảo các mẹ có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng các mẹ vẫn phải chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để nuôi bé sau này. more »
Giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn cho mẹ
Việc tăng cân khi mang bầu hoàn toàn là điều bình thường, nhưng sau sinh, việc các khối mỡ thừa vẫn đang còn “bành chướng” khiến các bà mẹ sau sinh nặng lòng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho các mẹ cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn. Phương pháp giảm cân more »
Chị em sau sinh làm thế nào để giảm cân hiệu quả?
Nỗi ưu tư về vấn đề cân nặng khiến không ít các chị em sau sinh nản lòng. Tuy nhiên, chị em có thể làm được nếu áp dụng đúng phương pháp. Bài dưới đây sẽ ‘mách nước’ cho chị em mình cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Lấy lại vóc dáng sau khi more »
Thực phẩm xanh giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả
Nỗi lo của các bà mẹ sau sinh luôn là vòng hai ngấn mỡ, thân hình đồ sộ. Vậy có cách nào để hóa giải vấn đề nan giải này? Cách giải quyết khá đơn giản, nó nằm ngay trong cách các bà mẹ lựa chọn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Ăn kiêng với more »
Thực đơn giảm cân với rong biển hiệu quả cho chị em sau sinh
Rong biển được xem là một thực phẩm làm đẹp hoàn hảo cho các chị em, nhất là đối với các chị em sau sinh. Tuy nhiên, không chỉ giúp ích cho quá trình làm đẹp sau sinh hiệu quả, rong biển còn có vai trò như một loại thực phẩm giảm cân hữu hiệu. more »
Thời điểm “vàng” để giảm cân sau sinh hiệu quả
Việc nắm bắt thời gian giảm cân hiệu quả cũng là một yếu tố quyết định tới việc thành công và mức độ thành công của chiến lược giảm cân từ các chị em sau khi sinh. Hẳn chị em luôn thắc mắc thời điểm để tiến hành thực hiện giảm cân sau khi sinh, more »
Mẹo giúp chị em thoát khỏi nỗi lo ngực “mướp” sau sinh
Sau sinh, bộ phận cơ thể mà chị em muốn cải thiện nhất đó chính là vòng 1 có nguy cơ chảy xệ. Nhưng chị em khoan hãy lo lắng bởi với những mẹo hay đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng cho vòng 1 săn chắc, đầy quyến rũ. more »
Các loại rau quả làm da mẹ bầu đẹp hơn
Hãy để những loại rau của quả từ tự nhiên này giúp mẹ khôi phục lại được làn da sáng đẹp trong thời kỳ bầu bí! Những thực phẩm này sẽ cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong giúp mẹ đánh bay nỗi lo về làn da sạm đen, more »
Mẹo làm săn chắc da bụng sau sinh
Muốn giảm béo bụng để lấy lại vòng eo thon gọn của mình, trước hết, các chị em phải có chế độ ăn uống hợp lý. 1. Cải thiện chế độ ăn uống Khi mang thai, vòng bụng của các chị em tăng kích thước đáng kể, sau khi sinh, cơ bụng của các chị more »
9 cách hiệu quả đẩy lùi chứng đau ngực trong thai kỳ
Khi mang thai, tuyến sữa của mẹ bầu bắt đầu hình thành. Điều này khiến cho ngực của một số mẹ bị đau nhức, khó chịu. Để giảm triệu chứng này, những lời khuyên dưới đây giúp mẹ bầu đẩy lui chứng đau ngực. 1. Cắt giảm muối trong khẩu phần ăn Muối tích nước more »
Những lưu ý để mẹ bầu tránh sinh non
Sinh non là vấn đề mà bất cứ phụ nữ nào cũng lo lắng khi mang thai, vậy bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để xua tan muộn phiền này. Sinh non là vấn đề mà bất cứ phụ nữ nào cũng lo lắng khi mang thai. Tránh xa thức ăn nhanh Thức more »
