Giảm Cân / Giảm Béo
Cách dùng củ cải trắng giảm cân cực tốt
Thành phần chính của củ cải trắng là nước nên dùng để giảm cân rất tốt. Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,… giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể được more »
Giảm cân nhanh bằng nước ép bưởi mỗi ngày
Uống nước ép bưởi, không ăn vặt… có thể giúp bạn giảm ngay 3 kg chỉ trong 1 tuần. Giảm cân nhanh bằng cách uống nước ép bưởi mỗi ngày Uống nước ép bưởi là cách giúp bạn giảm cân. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa bưởi vào thực đơn ăn more »
Những loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì nhất thiết phải bổ sung những loại quả này vào thực đơn! Dưới đây là một số loại trái cây có chứa hàm lượng đường thấp mà Boldsky đã liệt kê ra. Đó là những loại trái cây lý tưởng nhất cho một chế độ ăn uống giảm more »
Mẹo giảm cân cho cô nàng làm biếng
Hãy biết cách giảm cân nhanh chóng để sở hữu thân hình hoàn hảo mà lại an toàn cho sức khỏe! Hoa quả, rau xanh và chất khoáng Tiêu chuẩn để có một vòng eo đẹp là bạn nên nạp khoảng 5 đĩa hoa quả tươi và rau xanh để cung cấp đủ chất dinh more »
Giảm béo đùi hiệu quả bằng thực phẩm
Bạn có thể giảm béo đùi hiệu quả chỉ bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà. Thịt gà Thịt gà hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân. Thịt gà hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân, tăng cơ nói chung và giảm béo đùi nói riêng. Một phần thịt gà không da và more »
Những cách giúp eo thon sau sinh hiệu quả
Làm thế nào để giảm eo sau sinh hiệu quả là câu hỏi của hầu hết các chị em sau khi trải qua kỳ sinh nở khó khăn. Dưới đây là những cách giúp eo thon gọn sau sinh hiệu quả chị em có thể tham khảo. Chế độ ăn uống hợp lý Nhiều bà more »
Bí quyết nhỏ cho vùng đùi thon gọn
Vùng đùi của bạn sẽ thon gọn trông thấy chỉ bằng những bí quyết nhỏ. Bữa ăn nhẹ Điều chỉnh bữa ăn giúp đùi thon gọn. Một vài bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và hạn chế việc ăn quá nhiều ở các bữa chính. Hãy ăn more »
Mẹo sở hữu eo thon cho cô nàng lười vận động
Sở hữu eo thon, dáng chuẩn thật đơn giản cho cô nàng lười và bận – hãy bỏ túi ngay! Không phải ai cũng sở hữu vòng eo lý tưởng, điều đó có thể là do vóc dáng bẩm sinh hoặc do khả năng kiểm soát cân nặng của bạn gái không tốt hay công more »
Eo thon dáng chuẩn với những việc đơn giản mỗi tối
Giảm cân để eo thon dáng chuẩn nếu làm điều này vào buổi tối, các bạn hãy lưu lại để dùng và đạt được kết quả như mong muốn nhé! Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh cùng với thói quen thể dục thể thao, một giấc ngủ đúng cách cũng giúp chúng ta more »
Điều đơn giản giảm cân nhanh chóng và hiệu quả ngay tại văn phòng
Hãy biết những điều đơn giản dưới đây để bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả ngay tại văn phòng! Nếu bạn là dân văn phòng và có vấn đề về cân nặng thì bữa trưa có thể là “nỗi ám ảnh” lớn nhất trong ngày. Bao nhiêu công sức thực hiện more »
Diệt mỡ bụng dưới ngay tại nhà chỉ 1 tuần giảm 4cm
Hãy biết cách để giảm mỡ bụng dưới ngay tại nhà chỉ với những mẹo hết sức đơn giản dưới đây! Biết cách giảm mỡ bụng tại nhà bạn sẽ có vòng eo thon gọn. Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng Các thực phẩm như bột yến mạch, quả óc chó, táo, cá hồi, more »
Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng đơn giản và hiệu quả
Giảm mỡ bụng dưới cho dân văn phòng một cách đơn giản và hiệu quả – muốn eo thon, dáng chuẩn các bạn hãy biết! Thường xuyên đứng thẳng Các chị em chỉ cần đứng thẳng lưng trên cả hai chân bất cứ khi nào có thể, thay vì ngồi lì một chỗ. Ngay cả more »
