Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

check Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng
new Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!!

hanghiem Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

Kết hợp rau vào bữa ăn trong một tuần sẽ giúp da sáng và ít hơn.

1. Làm sạch da

Một trong những lợi ích đầu tiên của các loại rau lá xanh là làm sạch da. Khi kết hợp rau chân vịt (cải bó xôi) vào bữa ăn trong một tuần, bạn sẽ thấy da có sự thay đổi như sáng và ít mụn trứng cá hơn. Đồng thời, nó còn giúp loại bỏ ra khỏi cơ thể và giảm chứng viêm gây mụn và mẩn đỏ.

2. Vòng eo thon gọn

Các loại chứa nhiều và ít calo, không chất béo, không đường – thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn có thể ăn nếu muốn giảm cân. Ngoài ra, ăn nhiều còn giúp bạn có vòng eo nhỏ và cơ săn chắc hơn nhờ hàm lượng protein phong phú.

dep1 Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

3. Giảm

Rau xanh có tính kiềm và tốt, do đó chúng giúp làm giảm các vết nhăn nhỏ trên da. Ngoài ra, vitamin C trong những loại rau lá xanh cũng giúp loại bỏ các nếp nhăn.

4. Móng chắc khỏe

Ngoài tác dụng làm đẹp da, rau lá xanh còn giúp móng tay, móng chân khỏe hơn. Điều này có được nhờ hàm lượng protein, cùng với sắt và folate có trong rau xanh.  Những khoáng chất này đồng thời hỗ trợ chức năng hệ thần kinh bao gồm giảm stress, thậm chí có thể điều hòa nhu động ruột.

5. Mắt sáng

Rau lá xanh có tính kiềm, giúp loại bỏ các độc tố trong máu, làm giảm đỏ mắt do sự mệt mỏi của tuyến thượng thận và quá nhiều độc tố gây nên. Nếu bạn nhìn mệt mỏi hơn thường ngày, chỉ cần thêm một chút rau xanh vào chế độ ăn và giảm lượng cà phê tiêu thụ (một cốc/ngày), bạn sẽ không chỉ khỏe mà còn rạng rỡ hơn nhiều.

6. Tóc bóng đẹp

Hàm lượng protein có trong rau xanh sẽ giúp tóc khỏe, ít gãy hơn, hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi tóc.

7. Bổ sung năng lượng

Rau xanh cung cấp ít calo nhưng lại giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sinh lực và phục hồi cơ thể. Ngoài ra, rau lá xanh còn giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn luôn cảm thấy tràn đầy sinh lực và hạnh phúc.

Theo VnExpress

thegioicaythuoc Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

300x250 holy Rau xanh làm đẹp, giúp da sáng tóc khỏe

Cùng Chuyên Mục

Bình Luận Facebook

bình luận

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Hotline 24H Mua Hang Online