Khỏe Đẹp

Động tác đơn giản giúp đầu gối khỏe mạnh

Chịu sức nặng của hông, những cơn đau đầu gối có thể hành hạ bạn bất cứ lúc nào. Các động tác kéo giãn, cân bằng… sẽ giúp củng cố các cơ xung quanh khớp gối, thêm chắc khỏe, dẻo dai. 1. Tư thế nhảy Đứng, chân rộng ngang vai, đầu gối hơi cong, trọng more »

Đánh bay mỡ bụng siêu đơn giản bằng cà rốt

Chất xơ trong cà rốt kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể đào thải chất béo hiệu quả. Cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng more »

Cùng tìm hiểu Bệnh Béo Phì- Nguyên nhân- Phương pháp điều trị của Đông Y ( Phần 1)

Đại cương: Béo phì là bệnh do mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể, làm thay đổi cơ năng sinh lý, sinh hóa của cơ thể, dẫn đến các tổ chức mỡ tích tụ quá khối lượng. Khi không bị phù thủng, cơ bắp phát triễn mạnh, nếu trọng lượng cơ thể vượt quá more »

Cách làm đẹp hiệu quả với cà phê

Cà phê có rất nhiều chất chống oxy hóa, có thể chống lại quá trình lão hóa da bằng cách loại bỏ độc tố và chống lại các gốc tự do từ ô nhiễm, khói thuốc lá, và nhiều thứ nữa. Tẩy tế bào chết, làm đẹp da Cà phê có rất nhiều chất chống more »

Những vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ

Khi sắp bước sang tuổi 30, da bắt đầu có những dấu hiệu “xuống cấp” như nám sạm, tàn nhang, khô, nhăn và lão hóa da. Nếu không được chăm sóc hiệu quả, những dấu hiệu này sẽ ngày càng rõ rệt và khiến bạn trông già trước tuổi. Dưới đây là những vấn đề more »

Những thói quen khiến vòng 1 teo nhỏ

Những thói quen dưới đây khiến vòng một đầy tự hào của bạn có thể teo nhỏ lại hoặc mất hẳn. Uống quá nhiều cà phê Một nghiên cứu của Thụy Điển chứng minh rằng size ngực có xu hướng nhỏ đi khi phụ nữ dùng quá 3 cốc cà phê mỗi ngày. Nghiên cứu more »

Bật mí với cách làm giảm béo bụng nhanh nhất trong 1 tuần

Các bạn gái sẽ cảm thấy hài lòng với việc giảm béo bụng bằng phương pháp nhanh nhất vừa bổ dưỡng mà còn lấy được vóc dáng đẹp với vòng eo nhỏ nhắn. Với cách giảm béo bụng nhanh nhất đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng và lấy lại một more »

6 bí quyết giúp bạn eo thon dáng chuẩn

Nếu thường ​xuyên làm “cú đêm”, nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng. Ngoài ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, vòng eo quá khổ còn là dấu hiệu của nhiều loại bệnh. Mỡ bụng là do lượng hormone cortisol tăng cao trong more »

Bí quyết giúp bạn dậy sớm tập thể dục

Nếu bạn muốn bắt đầu một buổi tập thể dục buổi sáng đầy hiệu quả thì không nên bỏ qua những điều sau đây. Không phải ai cũng muốn dậy sớm để tập thể dục và rất nhiều người thường có suy nghĩ rằng “ngủ thêm được phút nào hay phút đấy”. Trong khi đó more »

Tích cực đi bộ hàng ngày để bảo vệ sức khỏe

Đi bộ là một hình thức tập luyện rất tốt, đặc biệt là với những người thừa cân hoặc béo phì. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn xây dựng thói quen đi bộ: – Khi mới bắt đầu, bạn có thể chỉ cần đi bộ 5 phút/ngày. Sang tuần thứ 2, hãy more »

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng 4 loại trái cây quen thuộc

Giảm mỡ bụng là điều khiến phụ nữ phải đau đầu suy nghĩ khi thân hình một ngày trở nên đẫy đà. Dưới đây là gợi ý một số loại trái cây có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cà chua Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới more »

Những rối loạn khiến bạn khó giảm cân

Rất nhiều người đã áp dụng đủ mọi cách để giảm cân như uống thuốc, tập thể dục miệt mài, ăn kiêng tuyệt đối…, song “béo vẫn hoàn béo”. Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết có khả năng bạn rơi vào trường hợp béo phì do rối loạn hormone. Ảnh minh họa: internet Theo more »

Hotline 24H Mua Hang Online