Béo Phì – Thiếu Cân
Những loại hạt nên ăn để giảm cân, bớt rủi ro béo phì
Các loại hạt cũng có liên quan đến một loạt lợi ích về sức khỏe, bao gồm quá trình lão hóa khỏe mạnh và cải thiện trí nhớ, đặc biệt ở người cao tuổi. Bạn muốn giảm bớt cân thừa? Hãy đưa những loại hạt như quả hạnh, hạt dẻ, quả hồ trăn, óc chó more »
Có một thứ nước uống thần thánh có thể đánh bay mỡ bụng một cách thần kỳ
Ngoài việc tập luyện các bài tập liên quan đến bụng, massage cho bụng, bạn còn có thể sử dụng nhiều cách giảm mỡ bụng từ thiên nhiên để lấy lại vòng eo thon gọn của mình. Để giảm mỡ bụng ‘thần tốc’, bạn hãy tìm đến loại nước uống được kết hợp bởi chanh, more »
Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả bằng những thực phẩm dễ tìm
Gừng không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn giúp tăng nhiệt độ cơ thể và đốt cháy chất béo dư thừa. Gừng nên kết hợp với các món ăn hàng ngày, có thể thấy được sự kỳ diệu giảm cân của loại gia vị này. Sở hữu một thân hình thon more »
Những thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh. Giảm cân nhanh để có một more »
Trẻ uống nhiều nước ngọt dễ bị tăng động, béo phì
Các nhà nghiên cứu Na Uy chỉ ra rằng, thanh thiếu niên hay uống nước ngọt đóng chai dễ bị tăng động và trầm cảm hơn các trẻ em khác. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 5000 thiếu niên Na Uy trong độ tuổi 15-16 và thấy rằng có mối liên more »
Béo bụng do bia mang nguy cơ mắc bệnh cao
Bia là thức uống được quý ông ưa thích. Việc thường xuyên sử dụng khiến bụng của nhiều người to như “mang thai”. Điều đó khiến họ trở nên nặng nề và có thể mắc nhiều bệnh. Béo bụng do bia – bạn sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm vô cùng. more »
Muốn giảm cân hãy uống nước đúng và khoa học nhất
Bằng cách uống đủ nước trong ngày, tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calo trong cơ thể sẽ xảy ra nhanh hơn. Hơn thế nữa, bạn sẽ không cảm thấy đói suốt ngày. Nước cũng giúp làm giảm lượng axit trong cơ thể bị tăng lên khi tiêu thụ cà phê hàng ngày more »
Những ảnh hưởng sức khỏe của bệnh béo phì
Khả năng dẫn đến đột quỵ ở người béo phì cũng cao hơn nhiều lần người binh thường. Người có BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do bệnh tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch. Những người béo phì mức độ thấp cũng phải cẩn trọng nếu có thêm các yếu more »
5 Cách giảm cân tại nhà nhanh và hiệu quả nhất
Bên cạnh đó các kết quả nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong chuối có chứa các chất vitamin, Kali, Magie mà không hề chứa các chất béo, các cholesterol nên sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một vài cách giảm cân nhanh và hiệu more »
Những mẹo giảm cân hiệu quả trước khi đi ngủ
Việc bạn cần làm là thư giãn và giữ cho sự trao đổi chất của bạn hoạt động bằng cách đi bộ trong nửa giờ. Nếu thích bạn có thể đi bộ với thú cưng hoặc bạn bè. Bạn hãy đi bộ nhanh và đừng quên hít thở sâu. Điều quan trọng trong việc giảm more »
Mẹo uống nước khoa học tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả
Khi không uống đủ nước, bạn sẽ thèm ăn hơn và dễ bị nhức đầu, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để có thể uống đủ được lượng nước cần thiết hàng ngày (từ 8 đến 10 cốc)? Dưới đây là một số mẹo hữu ích sẽ giúp bạn uống nhiều nước hơn và giảm more »
Những thói quen dễ khiến bạn tăng cân
Bạn cần phải uống nước đầy đủ, bởi nước cần thiết cho các chức năng của toàn bộ cơ thể. Trong một cuộc thực nghiệm của Trường đại học Utah, những người tham gia ăn kiêng được hướng dẫn uống hai ly nước trước mỗi bữa ăn, và họ giảm trọng lượng nhiều hơn so more »
