Thực phẩm giàu omega-3
Top các loại thực phẩm tốt cho thính lực
Có thể nhiều người thấy ngạc nhiên khi nghe nói một số loại thực phẩm ăn vào sẽ có tác dụng tốt, bảo vệ được đôi tai và thính giác, ngăn chặn sự tiến triển các tổn thương thính lực. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, những khoáng chất, vitamin, chất chống oxy more »
Thực phẩm giúp cả đời không mắc bệnh tim mạch
Ăn món này cả đời gia đình bạn không ai mắc bệnh tim mạch – vừa đơn giản, dễ kiếm lại rẻ tiền mà an toàn cho sức khỏe. Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega-3 Axit béo Omega-3 giúp cho cơ thể của bạn hoạt động trơn tru. Đặc biệt, chúng làm giảm more »
Lợi ích của Omega-3 với phụ nữ có thai
Nếu các mẹ bầu đang tìm kiếm một loại thực phẩm bố sung giúp phát triển trí não và hành vi của trẻ, đồng thời giúp chống lại nguy cơ trầm cảm sau khi sinh thì câu trả lời đó chính là axit béo Omega 3. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được more »
3 nhóm thực phẩm có tác dụng điều chỉnh tâm trạng rất tốt
Một chế độ ăn thỏa mãn nhu cầu magie của cơ thể là một trong các yếu tố giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh tật như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường và loãng xương. 1. Thực phẩm giàu axit folic Axit folic từ trước đến nay vẫn được nhiều chị more »
