thức khuya
Mẹo tránh bị mụn khi thức khuya
Nếu phải làm việc nhiều vào buổi tối, bạn hãy tham khảo các mẹo sau đây để tránh bị mụn khi thức khuya quá nhiều nhé: Rửa mặt nhẹ nhàng Buổi tối là lúc da bạn được tái tạo. Hãy luôn giữ cho da mặt thật sạch. Rửa mặt vào lúc 9 – 10 giờ tối more »
Thức khuya nhiều dễ bị bệnh phụ khoa
Chắc hẳn chị em nào cũng biết một điều rằng, thức khuya là một trong những nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cơ chế sinh học cũng như sức khỏe sinh sản. Thức khuya thường xuyên, dù là với mục đích gì đi chăng nữa cũng đều có thể gây ra more »
Mẹo giữ sức khỏe cho người hay thức khuya
Nếu bạn phải làm việc vào buổi tối, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, kém tập trung vào ban ngày. Đó là do cơ thể bị rối loạn nhịp sinh học và chưa quen với giờ giấc bị xáo trộn. Làm việc khuya hay thức đêm đều dẫn tới tình trạng suy nhược cơ more »
