tắm nước ấm
Chứng mất ngủ ở phụ nữ trung niên – Nguyên nhân và cách khắc phục
Khi phụ nữ bước đến ngưỡng cửa tuổi 40, tình trạng suy giảm nội tiết tố gây ra những xáo trộn không hề nhỏ trong cuộc sống, đặc biệt là giấc ngủ. Giấc ngủ sâu được ví như “liệu pháp phục hồi” xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể hồi phục sau một more »
Có nên tắm ngay sau khi xông hơi khô?
Theo quan niệm của y học cổ truyền phương Đông, xông hơi ướt hay khô đều là mất một lượng mồ hôi nhất định. Mồ hôi là một loại tân dịch trong nhân thể, là bộ phận cấu thành của âm huyết. Mặt khác, xông hơi khô còn giúp cho cơ thể tiêu hao năng more »
Các bước làm đẹp cơ bản buổi tối bạn không được quên
Có nhiều bước làm đẹp cơ bản buổi tối bạn không bao giờ được quên. Tắm bằng nước ấm Bạn hãy luôn ghi nhớ bí quyết làm đẹp tại nhà nhé. Sau ngày làm việc mệt mỏi, tắm bằng nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn. Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen trước khi more »
4 điều cần làm trước khi đi ngủ
Uống trà thảo dược, tắm nước ấm… sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối. Tắm với nước ấm Nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ các vết bẩn, thông thoáng. Bạn có thể sử dụng xà phòng tắm có mùi thơm dịu nhẹ để giúp làm dịu tinh thần. Tắm nhanh trước khi more »
Những lợi ích khi tắm nước lạnh
Không chỉ giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới, tắm nước lạnh còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết đến. • Tăng cường sức đề kháng Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng, lượng bạch cầu ở những phụ nữ more »
Tắm nước ấm để giảm béo
Tắm nước ấm/nóng có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong ngày, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy chất béo, giúp giảm cân tốt hơn. Tắm không đơn thuần chỉ giúp cơ thể chúng ta sạch sẽ mà còn có thể giúp giảm béo. Chỉ cần more »
Cách giúp hạ sốt nhanh chóng
Giữ mát cơ thể, uống nước, tắm nước ấm… là những cách hạ sốt an toàn mà không cần dùng thuốc. Tắm nước ấm: Thả mình trong bồn tắm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen cũng giúp dễ chịu và hạ sốt. Bước tiếp theo là làm mát cơ thể bằng cách chờ more »
